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1. INTRODUCCIÓN
El ordenador de muñeca Suunto X3HR es un instrumento electrónico seguro de alta
precisión diseñado para su uso recreativo. Los atletas que poseen gran capacidad de
resistencia y los entusiastas de deportes como el senderismo, el footing y el ciclismo
pueden confiar en la precisión de Suunto X3HR.
El Suunto X3HR incluye tres modos principales: TIME (Reloj), TRAINING (Entre-
namiento) y MEMORY (Memoria). Cada modo proporciona varios subfunciones que
permiten al usuario mejorar la utilidad del reloj. Si no realiza ningún tipo de acción en
los estados de ajuste o selección durante cinco horas, el Suunto X3HR vuelve
automáticamente a la pantalla principal del modo actual. Todas las funciones y
modos básicos se tratan al detalle en el capítulo 3.
NOTA: El Suunto X3HR no debe sustituir a instrumentos de medición que requieran
precisión profesional o industrial y no se debe utilizar para hacer mediciones
barométricas o de altitud si practica deportes extremos como caída libre, ala delta,
parapente o vuelo en helicóptero.
1.1. CÓMO COMENZAR EL ENTRENAMIENTO
1. Coloque la correa transmisora firmemente alrededor de su pecho.
2. Moje los electrodos junto con su piel.
3. Desplácese hasta el modo de entrenamiento con el botón UP o DOWN de su
Suunto X3HR.
4. Compruebe que puede ver su frecuencia.
5. Presione START para iniciar el cronógrafo y la grabación de memoria.
6. Comience su entrenamiento. Si no está seguro de algo, consulte el manual y los
descargos de responsabilidad primero.
7. Tome tiempos de vuelta con el botón DOWN/LAP.
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