Aliment
Pommes de terre en robe des
champs , grandes (100 g pièce
environ)
Chou de Bruxelles
Asperges, blanches
Asperges, vertes
Pelage des tomates
Pois gourmands
Poisson
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Vous pouvez faire cuire des filets de poisson ou des
poissons entiers, soit à la vapeur, soit les faire
mijoter dans le bac non-perforé. La préparation
dans le jus de cuisson dure 2 à 5 minutes de plus
que la cuisson à la vapeur, selon la quantité et la
température initiale du jus de cuisson.
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Pour la cuisson à la vapeur, utilisez de préférence
le bac perforé. Vous pouvez graisser légèrement le
bac si le poisson tend à adhérer trop fortement.
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Ne salez pas le poisson cuit à la vapeur avant la
cuisson de façon que le poisson élimine moins
d'eau.
Aliment
Filet de poissons à chair qui
se détache facilement (1 -
2 cm d'épaisseur)
Filet de poissons à chair
ferme (2 - 3 cm d'épaisseur)
Daurade entière (600 g)
dans le jus de cuisson
Truites entières (2 truites de
200 g) dans le jus de cuis-
son
Terrine de poisson (1,2 kg)
Moules au vin blanc (1 kg)
Quantité
Bac de
d'eau
cuisson
1 litre
perforé
1 litre
perforé
1 litre
perforé
1 litre
perforé
1 litre
perforé
1 litre
perforé
Quantité
Bac de
d'eau
cuisson
1 litre
perforé
1 litre
perforé
1 litre
non perforé
1 litre
non perforé
1 litre
perforé
1 litre
non perforé
Réglage
Temps de
cuisson
Cuire à la
40 - 45 min
vapeur
Cuire à la
18 - 22 min
vapeur
Cuire à la
18 - 25 min
vapeur
Cuire à la
10 - 15 min
vapeur
Cuire à la
3 - 4 min
vapeur
Cuire à la
10 - 15 min
vapeur
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Filets avec la peau : pour encore mieux préserver la
structure et l'arôme, placez le poisson avec la peau
tournée vers le haut.
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Vous pouvez aromatiser le jus de cuisson en y
ajoutant du vin, du fumet de poisson, des légumes,
des herbes et des épices.
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AVERTISSEMENT
Risque d'empoisonnement
Utiliser seulement des moules fraîches, bien
fermées. Ne jamais manger des moules non
ouvertes après la cuisson.
Réglage
Temps de
cuisson
Cuire à la
3 - 6 min
vapeur
Cuire à la
10 - 15 min
vapeur
Cuire à la
25 - 30 min
vapeur
Cuire à la
10 - 15 min
vapeur
Cuire à la
40 - 45 min
vapeur
Cuire à la
8 - 12 min
vapeur
Remarques
Avant la cuisson à la vapeur, faire
une incision en croix. Après la cuis-
son à la vapeur, refroidir à l'eau gla-
cée.
Remarques
exemple : cabillaud, flétan, turbot, panga-
sius, sandre
exemple : saumon, sébaste, lieu, tilapia,
perche du Nil, bar
500 ml de jus de cuisson tiède, exemple :
fumet de poisson avec julienne de légumes
500 ml de jus de cuisson tiède, exemple :
fumet de poisson avec julienne de légumes
dans une terrine de forme allongée
500 ml de vin blanc
Utiliser seulement des moules fraîches,
bien fermées. Les moules sont cuites dès
qu'elles s'ouvrent.
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