Batavus C4 Manual Del Usuario página 38

programma loopt 12 minuten bij constant level
5. De 12 minuten worden verdeeld over de 16
balken van het diagram, wat 45 seconden per balk
geeft. Trap met een gemiddeld, voor u aangenaam,
toerental. De gegevens voor het trainingsverloop
vindt u in de volgende hoofdstukken.
3. PERSOONLIJKE GEBRUIKERSGEGEVENS
(USER 1-4)
Leeftijd (AGE)
Geslacht
Lengte (H.t.)
Gewicht (W.t.)
BEMERKINGEN BIJ DE VERSTELLING VAN DE
WEERSTAND (LEVEL)
1. TRAINING MANUEEL PROGRAMMA
De weerstand (Level) wordt tijdens de training met
de toetsen "+/- " gewijzigd en is tijdens de training
niet programmagestuurd.
2. TRAINING FITNESSPROGRAMMA /
FITNESSTEST
Er gebeurt geen verstelling, aangezien hier met
constante instelling getraind werd.
3. TRAINING WATT-PROGRAMMA
Bij het Watt-programma wordt de weerstand
automatisch geregeld door de monitor.
Overeenkomstig het toerental van de crank wordt
de weerstand (Level 1-16) aangepast.
Voorbeeld: Is het toerental van de crank te
laag, dan wordt de weerstand verhoogd. Om te
vermijden dat de weerstand te hoog wordt, en
opdat uw trapsnelheid (toerental) aangepast is,
weerklinkt een geluidssignaal, wanneer de prestatie
langere tijd te hoog blijft. Bij te lage prestatie
weerklinkt een geluidssignaal. Pas in beide gevallen
uw trapsnelheid langzaam aan. Wordt de prestatie
langere tijd te laag, dan en schakelt de monitor uit.
4. TRAINING PROFIELPROGRAMMA
De weerstand (Level) van de programmabalken
wordt automatisch geregeld. De basis van de
profielen kunt u met de toetsen "+/-"- tijdens de
training verhogen.
De hoogst mogelijke verstelling van de basis is
doorgevoerd wanneer de hoogste profielbalk de
bovenste trap 16 bereikt heeft.
38
0-99 jaar
man/vrouw
100-200 cm
20-135 kg
5. HRC-PROGRAMMA
Target Heart Rate Control Training (percentage
en polsinstelling (bovengrens)
De weerstand wordt overeenkomstig uw instelling
automatisch aangepast.
6. USER-PROGRAMMA, PROFIELTRAINING
De User-programma's bestaan uit
profielprogramma's (balken) die zelf opgebouwd
moeten worden.
OPBOUW VAN EIGEN PROGRAMMA'S (USER)
Druk gedurende 3 seconden op de toets "Enter"
"Stop" knippert. U1-U4 verschijnt op het
beeldscherm. (afbeelding 17)
•
Druk op de toetsen "+/-" om het
gebruikersnummer te selecteren.
•
Druk op de toets "Enter" U1-4 verschijnt op
het beeldscherm, "SEX" knippert
•
Druk op de toetsen "+/-" om het geslacht (man
of vrouw) te selecteren
•
Druk op de toets "Enter" Voer nu zoals tevoren
de leeftijd (Age), de lengte (H.t) en het gewicht
(W.t) in.
•
Druk op de toets "Enter" De programma's
verschijnen bovenaan op het beeldscherm.
•
Druk op de toets "+" en kies het programma
"User"
•
Druk op de toets "Enter"
•
Het laatst opgestelde profiel onder de
geselecteerde gebruiker (User) wordt
weergegeven.
•
Druk nu op de toets "Start" om het getoonde
profiel te bevestigen of druk op de toets
"Enter" om een nieuw profiel op te stellen De
profielbalk die ingesteld kan worden, "knippert"
•
Kies met de toetsen "+/-" de weerstand (Level)
1-16
•
Druk op de toets "Enter" om over te schakelen
naar de volgende balk
•
Stel opnieuw in met de toetsen "+/-" Bij de
laatste balk gaat de weergave weer over naar de
eerste balk.
•
Druk nu op de toets "Start" (niet Enter)
om te bevestigen. Het programma start met
de beschikbare gegevens (bijv. uit het User-
programma) van bijv. tijd, afstand en calorieën.
Zonder instelling wordt vanaf nul gestart.
•
Druk opnieuw op de toets "Stop", wanneer u
het profiel nog wilt veranderen.
START TRAINING
A. Transformator aansluiten, U=User verschijnt op
het beeldscherm en knippert. Druk op de toets
"Enter"