Tiempo De Recuperación; Utilizar Moves Planificados - Suunto AMBIT2 S Guia Del Usuario

Suunto Ambit2 S
NOTA: Si seleccionas ascenso/descenso acumulado como opción de pantalla, los datos
solo se mostrarán si seleccionas también la precisión máxima del GPS. Para obtener más
información acerca de la precisión del GPS, consulta 8.1.3. Precisión del GPS y ahorro de
energía.
CONSEJO: Puedes acceder a datos más detallados en Movescount.
10.7.3. Tiempo de recuperación
Suunto Ambit2 S siempre muestra tu tiempo de recuperación acumulado actual para todos
los ejercicios guardados. El tiempo de recuperación indica cuánto tiempo tardarás en
recuperarte plenamente y cuando estarás en disposición de hacer ejercicio a plena
intensidad. Al aumentar o reducirse tu tiempo de recuperación, el reloj se actualiza en tiempo
real.
Para ver tu tiempo de recuperación actual:
1. Pulsa [Start Stop] para entrar en el menú inicial.
2. Desplázate hasta DIARIO con [Light Lock] y selecciona con [Next] .
3. El tiempo de recuperación se muestra en la pantalla.
NOTA: El tiempo de recuperación se muestra solo si es superior a 30 minutos.

10.8. Utilizar Moves planificados

Puedes planificar Moves individuales o utilizar programas de entrenamiento y descargarlos a
tu Suunto Ambit2 S. Con los Moves planificados, tu Suunto Ambit2 S te guía hasta alcanzar
tus objetivos de entrenamiento. Puedes almacenar un máximo de 60 Moves planificados en
tu reloj.
Para usar un Move planificado:
1. Planifica Moves individuales en MIS MOVES o bien utiliza (o crea) un programa de
entrenamiento en PLANIFICAR Y CREAR en Movescount.com y añade el programa a tus
Moves planificados.
2. Vuelve a sincronizar con Movescount.com para descargar a tu reloj Moves planificados.
3. Sigue las orientaciones diarias y la orientación durante tus Moves planificados para
alcanzar tus objetivos.
Para comenzar un Move planificado:
1. Pulsa [Next] para comprobar en tu reloj si tienes un objetivo planificado para el día.
2. Si tienes varios Moves planificados para el día, pulsa [View] para ver cada objetivo de
Move.
[...............]
LOGBOOK
[...............]
45