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RECOMENDACIONES
Un baño de hidromasaje con las siguientes
temperaturas y tiempos tendrá como
principales beneficios:
• 20°C a 27°C – estimulación del ciclo
cardiaco y respiratorio;
• 28°C a 33°C – tonificante muscular;
• 34°C a 37°C – relajante muscular;
• 37°C a 42°C – relajante nervioso y
articulaciones.
• Después de 5 minutos – regulación de
presión arterial y ritmo cardiaco;
• Después de 10 minutos – regeneración de
la circulación sanguínea;
• Después de 15 minutos – relajación
muscular y aceleración del metabolismo;
• Después de 20 minutos – alivio temporal
de dolores.
La bañera de hidromasaje Gala presenta una
importante ayuda a la hora de seleccionar el
hidromasaje más conveniente,
proporcionando cuatro programas con
diferentes tipos de baños. Solamente es
necesario seleccionar el masaje más
adecuado para cada caso. Estos programas
son:
• Programa 1 (P1): Masaje anti-estrés.
Después de un día de estrés físico y mental,
este masaje programado con una fuerza
media provocará relajación y sensación de
bienestar. Se recomienda tomar este baño a
temperatura neutra o ligeramente caliente
(36º - 38ºC).
• Programa 2 (P2): Masaje estético. A través
de un masaje preliminar de relajación
muscular y de aumento de la elasticidad del
tejido, se lleva a cabo un masaje en
profundidad con efecto anti-celulitis que,
debido a la mayor circulación de la sangre,
mejora la textura de la piel. Es aconsejable
realizar este masaje por la mañana y con una
10
temperatura neutra (37ºC).
• Programa 3 (P3): Masaje deportivo.
Especialmente indicado para después de las
actividades deportivas, debido a la fuerte
acción enérgica de hidromasaje aire + agua,
que estira y relaja los músculos endurecidos
por el ejercicio. Este masaje también se
puede realizar antes de comenzar la actividad
deportiva, como una manera de preparar el
cuerpo para el esfuerzo adicional. De esta
manera se pueden evitar las lesiones
- °C
causadas por el cambio repentino de actividad
durante los primeros momentos del ejercicio.
Este masaje se debe realizar con una
temperatura neutra o ligeramente fresca
(35º-37ºC).
• Programa 4 (P4): Masaje tonificante. Puede
ser el mejor comienzo para un día de
actividad. Es un masaje con intensidad
media-alta que debe ser realizado con una
temperatura de agua fría (30º-35ºC). Este
masaje también se recomienda antes de
realizar grandes esfuerzos físicos.
20 max.
Los programas automatizados llevan a cabo
ciertos ciclos que mejoran los efectos
específicos. Los tipos de masaje y su duración
e intensidad se realizan automáticamente.
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