Samsung M1933N Manual De Instrucciones página 18

Guía de cocina (continuación)
Guía de cocina para verduras frescas
E
Utilice un bol con tapa apto para microondas. Añada de 30 a 45 ml de agua (2 ó
3 cucharadas) por cada 250 gramos de verduras, a menos que se recomiende
otra cantidad (consulte la tabla). Cocine las verduras tapadas durante el tiempo
mínimo (consulte la tabla) y continúe la cocción según sus preferencias.
Remueva las verduras una vez durante la cocción y otra después. Añada sal,
hierbas o mantequilla después de la cocción. Mantenga el recipiente tapado
durante un tiempo de reposo de 3 minutos.
Consejo: Corte las verduras en trozos de igual tamaño. Cuanto más pequeños
sean los trozos, menos tardarán en cocinarse.
Todas las verduras frescas se deben cocinar usando la potencia máxima de
microondas (1000W).
Tipo de Cantida Cocción
alimentos des (min)
Brécol 250g 4-4½
500g 7½-8
Coles de 250g 6-6½
Bruselas
Zanahorias 250g 4½-5
Coliflor más 250g 5-5½
500g 8-8½
Calabacines 250g 4-4½
Berenjenas 250g 3-3½
Puerros 250g 4-4½
Setas 125g 1½-2
250g 2½-3
Cebollas 250g 4½-5
Reposo Instrucciones
(min)
3 Corte los cogollos a la misma
medida y colóquelos de manera que
el tallo quede hacia el centro.
3 Añada 60 - 75 ml de agua (5 - 6
cucharadas).
3 Corte las zanahorias en rodajas del
mismo tamaño.
3 Corte los cogollos a la misma
medida. Los grandes córtelos por la
mitad. Colóquelos de manera que el
tallo quede hacia el centro.
3 Corte los calabacines en rodajas.
Añada 30 ml de agua (2 cucharadas)
o un trozo de mantequilla.
Cocínelos hasta que estén tiernos.
3 Corte las berenjenas en rebanadas
pequeñas y rocíelas con una
cucharada de zumo de limón.
3 Corte los puerros en rebanadas
gruesas.
3 Coloque setas pequeñas enteras o
setas en trozos. No añada agua.
Rocíelas con zumo de limón y
alíñelas con sal y pimienta.
Escúrralas antes de servirlas.
3 Corte las cebollas en rodajas o en
mitades. Añada sólo 15 ml de agua
(1 cucharada).
Tipo de Cantida Cocción
alimentos des (min)
Pimientos 250g 4-4½
Patatas 250g 4½-5½
500g 7½-8½
Nabos 250g 5-5½
Guía de cocina para los pescados
Utilice como guía de cocina los niveles de potencia y los tiempos que aparecen
en esta tabla.
Tipo de Cantida- Potencia Cocción
alimentos des
Filetes de 200 g 600W
pescado 400 g
Pescado 350 g(1) 600W
entero 700 g(2)
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Reposo Instrucciones
(min)
3 Corte los pimientos en trozos
pequeños.
3 Pese las patatas una vez peladas y
córtelas en trozos del mismo tamaño
(mitades o cuartos).
3 Corte los nabos en cubos pequeños.
Reposo Instrucciones
(min) (min)
3½-4½ 3-5 Enjuague con el agua,
6-7 salpique el jugo de limón y
ponga los filetes de pescados
en un plato plano de cerámica.
Cúblalos con film transparante
apto para microondas.
Déjelos reposar durante 3-5
minutos.
4½-5½ 3-5 Enjuague con el agua,
8-10 salpique el jugo de limón y
ponga el pescado entero en
un plato hondo cristal (dos
pescados enteros). Cúblalos
con film transparente apta
para microondas durante el
calentado y el tiempo de
reposo.
Déjelos reposar durante 3-5
minutos.