Polar RS100 Guía Rápida página 44

La pantalla muestra: Pulse
9. HR Max (FCmax)
• ajuste este valor si conoce su valor actual medido en
10. HR Sit (FC sentado)
• ajustar la Frecuencia Cardíaca estando sentado
• Para volver al modo de tiempo, mantenga pulsado el botón Stop.
Valor máximo de la Frecuencia Cardíaca (HR
La FC se utiliza para estimar el consumo energético. La FC
max
(ppm) durante un esfuerzo físico máximo. La FC
más exacto de determinar el valor de la FC
Valor de la Frecuencia Cardíaca estando sentado (HR
La FC se utiliza para estimar el consumo energético. Para determinar fácilmente la FC
sentado
sor, siéntese y no realice ningún tipo de actividad física. Transcurridos dos o tres minutos, pulse el botón rojo en el modo de
tiempo para ver su Frecuencia Cardíaca. Esta es la FC
Para calcular FC , con más precisión, repita el procedimiento varias veces y calcule el promedio.
sentado
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o para
/
laboratorio del consumo máximo de oxígeno.
El valor de la Frecuencia Cardíaca máxima previsto según
la edad (220-edad) aparece de forma predeterminada
cuando este valor se ajusta por primera vez.
/
)
max
también es útil para determinar la intensidad del ejercicio. El método
max
individual es realizar una prueba de esfuerzo máximo en un laboratorio.
max
sentado
es el número máximo de latidos cardíacos por minuto
max
)
sit
.
Pulse el botón rojo para aceptar
Botón rojo
Botón rojo
, lleve puesto el transmi-
sentado
ESP