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1.13 PROGRAMA HRC
Pueden utilizar 3 Programas HRC (HRC1-HRC3)
Deben ingresar los datos AGE/edad – THR (HRC)/frecuencia cardíaca - TIME/tiempo
HRC: Deben leer el valor inicial de la frecuencia cardiaca indicado en el receptor HR wireless
y
seleccionar el valor que desea alcanzar. Deben tomar este dato para ajustar la velocidad y la inclinación
durante el ejercicio. Durante el entrenamiento HRC se recomienda que el usuario utilice el cinturón
torácico wireless
1.13.1 Deben pulsar la tecla PROG y seleccionar la function HRC. Pueden utilizar la function SPEED +/-
para ajustar la edad (13 hasta 80) al aparecer el valor "30" en la ventana parpadeante.
1.13.2 Pulsar la tecla MODE para seleccionar HR.El nivel estándar de frecuencia cardiac está fijado en
valores entre HRC1 – HRC3. El valor de frecuencia cardiaca se puede ajustar entre 50 y 200.
El usuario puede utilizar SPEED +/- para seleccionar el valor.
se recomienda no cambiar el valor estándar según su estado físico
La fórmula a aplicarse es la siguiente:
HRC1 es THR =220-edad x 60%
HRC2 es THR =220-edad x 70%
HRC2 es THR =220-edad x 80%
Duespués de haber seleccionado los datos HRC, el usuario puede pulsar la tecla MODE para seleccionar
TIME /TIEMPO. La ventana parpadeante mostrará el valor estándar 30 minutos. Deben pulsar la tecla
SPEED +/- para seleccionar el valor que desea.
1.13.3 Pulsar la tecla START para empezar el entrenamiento (importante recordar que pueden pulsar la
tecla START después de haber entregado los datos de selección. Se recomienda que el usuario utilice el
cinturón torácico wireless HRC para tener el nivel de frecuencia cardíaca. Utilizando al mismo tiempo el
cinturón torácico wireless y el sensor de pulso, los datos del cinturón torácico aparecerán solo en la
pantalla.
1.13.4 Durante el trabajo en HRC la velocidad y la inclinación marcarán los valores siguientes:
(1). Valor de frecuencia cardíaca <THR-15, la velocidad y la inclinación se reajustan automáticamente
cada 15 segundos, ,la velocidad aumentará 0.8KM/h and y la inclinación incrementa 1 sección hasta
alcanzar el valor máximo
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