Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
w znaczny sposób wpływa na obciążenie organizmu, w
szczególności układu krążenia. Kontrola obu wartości
(tkanki tłuszczowej i ciężaru) to podstawa zachowania
zdrowia i dobrej formy.
Tłuszcz ustrojowy
Tkanka tłuszczowa jest istotnym składnikiem organiz-
mu. Tłuszcz spełnia ważną rolę począwszy od ochrony
stawów, poprzez gromadzenie witamin, aż do regulacji
temperatury ciała. Celem nie powinno więc być radykalne
zmniejszenie zawartości tłuszczu w organizmie, ale
osiągnięcie i utrzymanie wyważonej równowagi między
tkanką mięśniową a tłuszczową.
Znaczenie wody dla naszego zdrowia
Organizm człowieka składa się w ok. 55-60% z wody, w
różnej ilości zależnie od wieku i płci.
W organizmie woda ma szereg zadań do wykonania:
•
Jest materiałem tworzącym nasze komórki. Oznacza
to, że wszystkie komórki ciała: skóry, gruczołów,
mięśni czy mózgu a także innych narządów, mogą
funkcjonować prawidłowo tylko wtedy, gdy zawierają
dostatecznie dużo wody.
•
Woda jest rozpuszczalnikiem ważnych substancji
naszego organizmu.
•
Jest środkiem transportu substancji odżywczych,
substancji ustrojowych i produktów przemiany materii.
Orientacyjne wartości dla swojego profi lu sprawności
fi zycznej są podane w tabeli. Wykazuje ona zależność
między zawartością tłuszczu w organizmie i wiekiem
oraz płcią. Proszę jednak zawsze pamiętać, że podobnie
jak zawartość wody w organizmie, zawartość tłuszczu
zmienia się w ciągu dnia. Dlatego też proszę zawsze
przeprowadzać pomiar o tej samej porze, aby zachować
możliwość porównania wartości.
Obliczone wyniki pomiarów zawartości tłuszczu i
wody ustrojowej to tylko wartości orientacyjne. Nie jest
zalecane wykorzystywanie ich do celów medycznych.
W razie wątpliwości co do kuracji medycznych lub diety
sprzyjających osiągnięciu prawidłowego ciężaru ciała,
należy zawsze zwrócić się do lekarza.
Cechy techniczne
Wstępna konfi guracja pamięci:
Komórka
Płeć
pamięci
1
męska
Liczba komórek pamięci:
Zakres wzrostu:
Wiek:
Minimalny ciężar ciała:
Maksymalny ciężar ciała:
Rozdzielczość przy pomiarze ciężaru:
Zakres pomiaru tłuszczu ustrojowego:
Zakres pomiaru wody ustrojowej:
36
6....-05-PW 2982 36
Wzrost
Wiek
165 cm
25
8
od 100 do 250 cm
od 10 do 100 lat
od 2,0 kg
150 kg
0,1 kg
4 – 45 %
37,8 – 66 %
Tabela wartości wytycznych (ok. i w %)
Kobiety
Wiek
tłuszcz
uwodnienie
4,0-16,0% 66,0-57,8% 4,0-11,0% 66,0-61,2%
16,1-20,5% 57,7-54,7% 11,1-15,5% 61,1-58,1%
Do 30
20,6-25,0% 54,6-51,6% 15,6-20,0% 58,0-55,0% normalnie
25,1-30,5% 51,5-47,8% 20,1-24,5% 54,9-51,9%
30,6-45,0% 47,7-37,8% 24,6-45,0% 51,8-37,8% bardzo dużo
4,0-20,0% 66,0-55,0% 4,0-15,0% 66,0-58,4%
20,1-25,0% 54,9-51,6% 15,1-19,5% 58,3-55,3%
Ponad
25,1-30,0% 51,5-48,1% 19,6-24,0% 55,2-52,3% normalnie
30
30,1-35,0% 48,0-44,7% 24,1-28,5% 52,2-49,2%
35,1-45,0% 44,6-37,8% 28,6-45,0% 49,1-37,8% bardzo dużo
Wskazówkla: ze względu na duże wahania zawartości
tłuszczu w organizmie trudno jest ustalić wartości wytycz-
ne. Przeciętnie optymalny czas pomiaru u osób dorosłych
wypada między godz. 18.00 a 20.00, ponieważ w tym
okresie zawartość tłuszczu w organizmie jest bardzo
wyrównana!
Uruchomienie
Wyłącznie funkcja ważenia
Proszę ustawić wagę osobową na twardej, płaskiej
powierzchni (proszę unikać dywanów). Nierówna po-
wierzchnia może powodować niedokładność.
1. Proszę włączyć wagę przez lekki nacisk stopy lub
czubka stopy na powierzchnię szklaną.
Uwaga: na wyświetlaczu ukazuje się „88888".
2. Po kilku sekundach na wyświetlaczu (5) ukaże się
„0.0". Stań obiema stopami na powierzchniach sty-
kowych (4) urządzenia. Rozłóż równomiernie ciężar
ciała i poczekaj aż waga obliczy ciężar ciała.
3. Na wyświetlaczu (5) pojawi się Państwa ciężar. Po kil-
ku sekundach urządzenie automatycznie się wyłączy!
Programowanie indywidualnych danych
Wskazówkla: niezbędne czynności powinni Państwo
wykonywać kolejno w ciągu kilku sekund, ponieważ w
przeciwnym razie urządzenie automatycznie przerwie
program!
1. Proszę nacisnąć przycisk włączający
urządzenie. Na wyświetlaczu (5)zaświecą przez
chwilę wszystkie segmenty; następnie zacznie migać
wskaźnik (12) „komórka pamięci".
2. Przyciskami strzałkowymi
komórek pamięci.
3. Naciśnij jeszcze raz przycisk włączający
przejść do trybu programowania.
4. Na wyświetlaczu ukaże się migający symbol
płci żeńskiej (13) lub męskiej (14). Przyciskami
strzałkowymi
/
wybierz odpowiednie ustawienie.
5. Naciśnij jeszcze raz przycisk włączający
przejść do ustawiania „wzrostu". Przyciskami
strzałkowymi
/
wybierz jedną z wartości od 100 do
250 cm.
6. Naciśnij jeszcze raz przycisk włączający
aby przejść do ustawiania „wieku". Przyciskami
strzałkowymi
/
wybierz jedną z wartości od 10 do
100 lat.
7. Naciśnij jeszcze raz przycisk włączający
przejść do wskaźnika „komórki pamięci". Są tu do
wyboru dwie możliwości:
Mężczyźni
Ocena
tłuszcz
uwodnienie
za mało
mało
dużo
za mało
mało
dużo
, aby włączyć
/
wybierz jedną z
, aby
, aby
,
, aby
15.02.2005, 12:43:19 Uhr
Publicidad
Tabla de contenido
