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1.
Ponte el training computer y el HR Sensor.
2.
Pulse OK y seleccione
• Camine a ritmo lento durante 1 minuto.
• Camine a ritmo normal durante 1 minuto.
• Camine a ritmo rápido durante 1 minuto.
• Corra a ritmo ligero durante 1 minuto.
• Corra durante 1 minuto.
• Acelere.
3.
En algún momento de la fase de determinación del OwnZone, aparecerá
con su entrenamiento con normalidad.
Resolución de problemas
• Si la determinación del OwnZone falla y previamente había determinado sus límites OwnZone, aparecerá
. Si no ha determinado sus límites OwnZone, aparecerá
Límites ant. activ
determinación de OwnZone falla si la frecuencia cardiaca aumenta demasiado deprisa durante dicho
proceso, o si la frecuencia cardiaca es demasiado elevada al comienzo del test.
Durante el entrenamiento
Durante el registro del entrenamiento puede aparecer la siguiente información en pantalla. Pulse
ARRIBA/ABAJO para cambiar la vista. La duración de la sesión se muestra en todas las vistas.
Frecuencia cardiaca
Su frecuencia cardiaca durante el entrenamiento.
Calorías
Calorías quemadas.
En zona 1
Tiempo de entrenamiento en la zona y su frecuencia cardiaca. La cara sonriente
significa que se determinó con éxito su valor de OwnZone.
Si la frecuencia cardiaca no se encuentra dentro de las zonas, se muestra
.
ZONA
Obj. semana
El objetivo semanal para cada zona y el tiempo de entrenamiento real.
Velocidad
Para ver los datos de distancia se necesita el sensor GPS o el Footpod opcionales.
.
Empez. con OwnZone
,
o
2
3
(se muestra cuando el programa de entrenamiento está activo)
Límites nuev. activ
. Continúe
. La
Límites por edad activ
NO EN
Entrenamiento
ESPAÑOL
9
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