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Farine d'avoine aux amandes et aux graines de Chia
Ingrédients pour 1 personne
175 ml de lait d' a mande
75g de flocons d' a voine
1 cuillère à soupe de graines de Chia
2 cuillères à café de vanille
2 cuillères à soupe d' a irelles
2 cuillères à soupe
d' é clats d' a mandes
Heures de préparation :
7 minutes
Pilaf aux fruits
Ingrédients pour 2 personnes
200 g de riz
50 g de pommes
50 g d' a bricots secs
50 g de raisins secs
50 g de noix
50 g de prunes séchées
40 g de miel
250 ml d' e au
Heures de préparation :
40 minutes

Recettes

Préparation :
1. Tout placer dans le récipient, éplucher et découper
les bananes et les ajouter ensuite.
2. Laisser gonfler en utilisant le programme
OATMEAL.
Préparation :
1. Placer les abricots secs, les prunes séchées et
les raisins secs dans de l' e au chaude pendant 5
minutes.
2. Eplucher les oranges et tout découper en petits
morceaux.
3. Hachez les noix.
4. Tout placer dans le récipient et verser le riz par-
dessus.
5. Ajouter l' e au et le miel.
6. Lancer le programme PILAF et laisser le tout cuire
pendant 30 minutes.
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