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El tiempo que tienes que estar activo durante el día para alcanzar tu nivel de actividad depende del nivel que
hayas seleccionado y la intensidad de tus actividades. Logra tu objetivo más rápidamente con actividades
más intensas o mantén la actividad con un ritmo ligeramente más moderado durante el día. La edad y el sexo
también afectan a la intensidad que necesitas para lograr tu objetivo de actividad. Cuanto más joven seas,
más intensa debe ser la actividad.
Datos de actividad
Tu Polar Loop Crystal tiene una pantalla LED que puedes ver con sólo tocar un botón.
Puedes recorrer las vistas de la pantalla ACTV, CALS,
Verás información más detallada sobre cada encabezado. Espera dos segundos y la pantalla se desplazará
por sí sola.
STEP
y
TIME
ACTV
indica la actividad diaria. El objetivo de actividad diario
se visualiza con una barra de actividad. La barra de actividad
se rellena a medida que alcanzas tu objetivo de actividad dia-
ria.
Cuando hayas logrado tu objetivo diario y la barra de acti-
vidad esté llena, verás la actividad como un porcentaje de tu
objetivo diario.
Puedes lograr tu objetivo más rápidamente con actividades
más intensas o mantener la actividad con un ritmo lige-
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pulsando varias veces el botón.
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