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（2） Función frecuencia cardíaca:
Encienda la cinta de correr y agarre la pulsación del mango en los manubrios con ambas manos.
Para probar con mayor precisión su frecuencia cardíaca, párese en la cinta de correr y el tiempo de
las pruebas debiera ser más de 30 segundos. El margen debiera ser: 50—200 veces/min.
Estos datos sirven solo como referencia y no se pueden considerar como datos médicos.
（3） margen de cada parámetro:
Tiempo (min:s)
Nivel de resistencia
distancia (KM)
calorías
(kilocaloría)
（4） Esquema del programa:
Cada programa está dividido en 10 etapas. Hay 36 programas totales. El tiempo de cada
etapa está asignado medianamente.
programa
P1
P2
P3
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12
P13
P14
P15
P16
P17
P18
P19
P20
P21
P22
P23
Valor inicial fijado
Inicial
0:00
0
0.0
0
tiempo
Tiempo fijo/etapa 10 = tiempo de ejecución para
1
2
NIVEL 3
3
NIVEL 1
2
NIVEL 5
4
NIVEL 1
1
NIVEL 3
4
NIVEL 1
2
NIVEL 1
1
NIVEL 4
4
NIVEL 3
4
NIVEL 1
3
NIVEL 5
4
NIVEL 1
5
NIVEL 3
5
NIVEL 1
3
NIVEL 1
3
NIVEL 4
7
NIVEL 1
5
NIVEL 5
4
NIVEL 1
3
NIVEL 3
6
NIVEL 1
2
NIVEL 1
2
NIVEL 4
6
Margen de ajuste
30:00
N/A
1.0
50
cada etapa
3
4
5
6
3
3
3
3
3
4
4
5
4
4
4
3
2
2
3
3
3
5
3
3
3
4
4
5
1
1
2
2
4
3
3
5
6
8
8
3
4
5
6
6
5
4
5
3
2
5
3
5
3
5
3
5
3
4
4
5
3
1
2
4
8
7
8
7
3
5
4
5
5
6
4
5
5
7
7
8
7
8
8
8
5
5
4
6
1
3
1
5
7
8
8
7
Margen de
visualizaci{on
5:00-99:00
N/A
0.5－99.9
10－990
7
8
9
10
3
3
3
3
4
4
3
2
3
2
2
1
4
4
4
5
3
4
3
4
5
5
5
5
2
2
3
3
5
3
3
5
3
8
8
2
6
5
4
2
5
2
5
1
4
5
4
5
3
5
3
4
7
5
5
5
2
4
3
3
5
8
8
5
4
5
3
2
4
4
3
1
6
8
8
5
7
6
6
4
3
2
3
2
1
5
1
3
4
3
3
1
0:00~99:59
0－12
0.0－99.9
0－999.9
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