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Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers
D
Bedienungsanleitung für den Trainingscomputer mit
Digitalanzeige
1. Start ohne Vorkenntnisse
Sie können ohne Vorkenntnisse
mit dem Training beginnen. Im
Display werden dann die ver-
schiedenen Informationen ange-
zeigt. Für ein effizientes Training
und zum Einstellen ihrer persön-
lichen Trainingsvorgaben, lesen
und befolgen Sie bitte diese
Bedienungsanweisung.
Lesen Sie auch die allgemeinen
Hinweise in der
Trainingsanleitung
Nach Einschalten des Gerätes
(Netzanschluß) oder RESET-Start
erscheint die vollständige Dis-
playanzeige = Segmenttest mit einem Signalton.
Danach erfolgt im SPEED-Feld als Einzelanzeige
die Gesamtkilometeranzahl. Danach blinkt das
STOP-Feld und der Bereich der 4 Trainingspro-
gramme (MANUAL, PROGRAM,
USER oder H.R.C.)
Wenn sie ohne Voreinstellungen
mit dem Training beginnen,
drücken sie die START/STOP
Taste und treten die Pedale. Die
Werte in den einzelnen Vor-
gaben werden von >0< an auf-
wärts gezählt [TIME; DISTANCE,
CALORIES und PULSE].
Funktionsweise und Betrieb
Dieses Gerat ist netzspannungsunabhängig. Ab ca.
30 Pedalumdrehungen erzeugt der Generator
Spannung um die Elektronik zu versorgen und einen
Akkumulator zu laden. Ist der Ladezustand ausreichend, über-
nimmt der Akku die Spannungsversorgung im Stillstand. Hat der
Akku genügend Ladekapazität, leuchtet die Anzeige auf. Wenn
nicht oder nur kurz, müssen Sie durch Training den Akku auf-
laden. Ohne Aktivität schaltet die Elektronik nach 90 Sekunden
die Anzeige aus. Ein Steckernetzteil zum Laden des Akkus ist
als Zubehör über unseren Service lieferbar.
2
2. Funktionstasten
START / STOP
Mit dieser Taste starten Sie das
Training ohne Voreinstellung oder
nach Eingabe von Vorgabewerten,
die Anwahl eines automatischen Trainingsprogramms. Nochma-
liges Drücken dieser Taste stoppt die Zählfunktion des Computers
> Das Feld STOP und das jeweilige Scanfeld (z. B. TIME) blinkt.
Es können Einstellungen verändert werden, ohne das Training
zu unterbrechen. Wenn dann wiederum START gedrückt wird,
zählt der Computer nach der neuen Einstellung weiter.
MODE
In der STOP-Position wählen Sie durch kurzes Drücken der
MODE-Taste zwischen den Funktionen [TIME; DISTANCE,
CALORIES und PULSE] für ihre persönlichen Einstellungen.
DOWN / UP
– Mit der UP oder DOWN Taste werden Vorgabewerte ein-
gestellt. Dazu muß sich das Gerät in STOP-Position befinden
> Symbol STOP oben links blinkt.
-
In der Trainingseinstellung "MANUAL" kann mit den Tasten
UP und DOWN vor Beginn oder während des Trainings das
gesamte Belastungsprofil angehoben oder abgesenkt werden.
– Während des Trainings kann mit diesen Tasten die gerade
dargestellte und blinkende Belastungsstufe abgesenkt oder
angehoben werden > grafische Darstellung.
– Die Trainingsprogrammwahl (MANUAL, PROGRAM, USER
oder H.R.C.) wird auch mit den Tasten UP oder DOWN vor-
genommen.
DOWN
Abwärtseinstellung von Vorgabewerten.
Durch kurzes Drücken der DOWN Taste verringern Sie die Ein-
stellwerte der verschiedenen Funktionen > [TIME; DISTANCE,
CALORIES und PULSE]. Wenn die DOWN Taste länger gehalten
wird, kann der Einstellwert in schneller Zählfolge erreicht
werden. Wenn man einen hohen Wert oder Funktion aus-
wählen will, kann man mit der DOWN Taste auch direkt von
dem Minimum Wert zu dem Maximum Wert springen: z. B. von
DISTANCE 0.00 zu 99,90 K
UP
Aufwärtseinstellung von Vorgabewerten.
Durch kurzes Drücken der UP Taste erhöhen Sie die Einstellwerte
der verschiedenen Funktionen > [TIME; DISTANCE, CALORIES
und PULSE]. Wenn die UP Taste länger gehalten wird, kann der
Einstellwert in schneller Zählfolge erreicht werden.
RESET
Durch kurzes Drücken der RESET-Taste gelangen Sie in die
Auswahl der verschiedenen Trainingsprogrammeinstellungen >
obere Leiste im Display [MANUAL; PROGRAM; USER; H.R.C.]
Langes Drücken der RESET-Taste bewirkt ein Computer-Neustart.
RECOVERY
Nutzen Sie die RECOVERY-Taste zur Aktivierung der Erho-
lungspulsfunktion nach dem Training.
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