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F
Notice d´empoi pour ordinateur à affichage numérique
7
8 9 10
. . . . . . . .
6
LTØ
. . . . . . . .
SET
.
AGE
5
. .
.
MAX
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . .
4
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . .
. . . .
. . . .
. . . .
. . . .
. . . . .
3
km/h
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2
20
. . . . .
. . . . . .
Zeit/Time
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1
1
Temps/Time
Mesure du temps en minutes et en secondes (1
à
99 mn)
2
tr/mn (avec barre) Tours de pédale par minute
3
km/h (avec barre) Vitesse en km/h
▼ Symbole
4
Indication de dépassement de la zone d'entraî-
nement aérobe
5
MAX
Entrée de la limite supérieure du pouls
6
AGE
Entrée de l'âge
7
SET
Possibilité d'entrée des valeurs présélectionnées
8
LT Ø
Indication de la moyenne du pouls de la derniè
re unité d'entraînement
▲ Symbole
9
Symbole de dépassement de la zone d'entraîne
ment aérobe
10 OK
Symbole du pouls d'entraînement correct en fonc-
tion de la présélection
11 F (1-6)
Indication de la note de la condition physique
après en fonction du pouls de récupération
♥
12
Symbole
Indique que le pouls est correct
13
Symbole
Marquage de la mémoire personnelle 1 à 4
14 1-10
Indication de la position du frein
15 Pouls/Pulse
Prise du pouls/pouls de récupération
16 Calories
Dépense d'énergie en Kcal
17 Total/km
Total des km mémorisés des personnes 1 à 4
18 Distance
Distance en pas de 10 m
19 Touche entrée de sélection des valeurs d'entraînement
20 Raccord pour clip oreille
21 Bouton de réglage de la force de freinage
Entraînement avec présélection des données
Avant de commencer, il est possible de présélectionner les données et les
objectifs de l'entraînement.
Il est possible aussi d'entrer les données relatives à la personne, l'âge, la
limite supérieure du pouls, les calories, la durée et la distance de l'entraî-
nement.
Activer l'ordinateur à l'aide de la touche (19). Le champ "Pouls" (15) s'al-
lume et indique la position du frein (14), les quatre flèches de marquage
de la mémoire personnelle (13) et le pouls actuel si le capteur est raccor-
dé.
Dans les 10 secondes qui suivent, sélectionner la personne 1 à 4 en tour-
nant la touche d'entrée (19). Sont alors indiqués les kilomètres d'entraî-
nement de la personne en question.
Confirmer la personne sélectionnée en actionnant la touche (19). Appa-
raissent alors les données présélectionnées. Ces données peuvent être re-
prises pour l'entraînement (commencer alors l'entraînement) ou peuvent
être modifiées, en actionnant de nouveau la touche d'entrée (19).
Nouvelle entrée des données d'entrainement
Si l'on actionne encore la touche d'entrée (19), le symbole SET (7) cligno-
tant et le symbole AGE (6) apparaissent dans le champ de visualisation du
dessus. Sélectionner ensuite son âge (10 à 99 ans). L'ordinateur calcule
alors la fréquence optimale du pouls pour l'entraînement. En cas de dé-
passement de ladite fréquence vers le haut ou vers le bas, pendant l'en-
traînement, un signal optique apparaît (voir ci-après).
18
11
12
. . . . .
Pers. 1
. . . . .
Pers. 2
OK
. . . . .
Pers. 3
. . . . .
Pers. 4
Puls/Pulse
. . . . . . . . . . . .
. .
. . . .
. .
. . . .
. .
. . . .
. .
. . . .
. . .
. . . . .
U/min
Kalorien/Calories
. .
. .
. .
. .
. .
Entfernung/Distance
Total/km
+
Enfoncer de nouveau la touche EIN, pour faire apparaître MAX (5). La va-
leur supérieure du pouls peut être présélectionnée de 80 à 199 batte-
ments/mn. En enfonçant de nouveau la touche, on active le champ "ca-
lories" (16). Définir la dépense d'énergie voulue par fractions de 10 Kcal.
Continuer à actionner la touche entrée (19) pour présélectionner le temps
d'entraînement (1) de 1 à 99 mn ainsi que la distance à parcourir (18)
de 1 à 99 km.
Après avoir la distance à parcourir, il suffit d'actionner de nouveau la
touche entrée pour afficher toutes les données présélectionnées. En ap-
puyant de nouveau la touche entrée en revient au mode "entrée".
13
14
Remarques:
15
• Si l'on actionne la touche "Entrée" au mode "ertrée" pendant plus d'1,5
seconde, on efface toutes les données présélectionnées pour la person-
ne en question et on revient au mode "Entrée". Un bip avertisseur se fait
entendre.
16
• Si on ne sélectionne aucune personne dans les 10 secondes qui sui-
vent la mise en marche de l'ordinateur, les quatre flèches de marqua-
ge des personnes sont effacées. Les données d'entraînement présélec-
tionnées après, ainsi que la distance parcourue ne seront pas mémori-
17
sées à la fin de l'entraînement.
• Quand on s'entraîne en fonction de valeurs présélectionnées, celles-ci
18
vont alors en décroissant jusqu'à zéro. Dès que sont atteints les objec-
tifs d'entraînement fixés, pendant 10 secondes, un signal optique ap
- paraît et un signal acoustique se fait entendre. Si l'on poursuit cepen-
dant l'entraînement, l'affichage des valeurs, y compris de celles présél-
19
ectionnées déjà accomplies, ira en croissant.
• Si l'on enfonce la touche "Entrée" (19) pendant l'entraînement, il est
possible de passer de l'affichage km/h (3) à tr/mn (2). Le domaine ac-
21
tuel est, de plus, marqué par une barre au bord inférieur du champ
d'affichage.
• A la fin ou à l'interruption de l'entraînement, la moyenne des valeurs
(km/h et tr/mn) est automatiquement affichée alternativement.
La mémorisation du total des km (17) se fait à partir de 250 m du tra-
jet d'entraînement, à l'arrêt automatique de l'ordinateur au bout de 4
minutes ou en cas d'effacement de l'affichage (quand on actionne la
touche "Entrée" pendant plus d' 1,5 seconde).
Avec le capteur du pouls actif, la prise du pouls de récupération (voir
chapitre correspondant) est automatiquement activée.
Prise du pouls
En plus de ses nombreuses possibilités, cet ordinateur permet de prendre
le pouls. Déterminer, avant l´entraînement, le pouls que l´on désire at-
teindre.
A l´entraînement, le pouls dépend de l´âge de celui qui s´entraîne (cf. dia-
gramme). Pour chaque âge, il existe une soi-disant plage d´entraînement
aérobe, caractérisée par une limite supérieure et une limite inférieure du
pouls. La fréquence maximale du pouls - 200 moins l´âge du sujet - ne
doit, en aucun cas, être dépassée. Les personnes bien portantes peuvent
se référer au tableau suivant, pour la sélection de leur pouls
d´entraînement.
Zone aérobe
Le pouls d'entraînement devrait rester dans la zone aérobe.
Poulse / mn.
220
200
180
160
140
OK
120
100
80
20
30
L'ordinateur informe celui qui s'entraîne dès que la zone aérobie, fonction
de l'âge est dépassée, soit vers le haut, soit vers le bas.
Le symbole ▲ apparaît en cas de dépasement vers le bas, le symbole OK,
si le pouls se situe dans la zone aérobie, le symbole ▼, en cas de dé-
passement vers le haut.
Si l'on dépasse vers le haut la "ligne 200 moins l'âge", le mot AGE ap-
paraît, le chiffre du pouls clignote et un signal avertisseur acoustique se
fait entendre.
Si celui qui s'entraîne a fixé sa propre limite du pouls vers le haut dans le
mode "entrée", en cas de dépassement de cette limite vers le haut, MAX
apparaîtra à l'écran, en plus de ce qui a été mentionné, ci-dessus.
200 moins l' âge
40
50
60
70
80
90
100
Age
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