Ventilador - Octane Fitness Q47C Manual De Operación

Edad
Pulse Edad (+) o (–) para introducir la edad que van a utilizar los programas de frecuencia
(Q47ci)
cardíaca de la máquina Q47ci. El programa calcula una frecuencia cardíaca objetivo
recomendada basada en la fórmula (220 – edad) = la frecuencia cardíaca máxima teórica
(TMHR). Este número se multiplica después por el valor de intensidad del programa para
determinar la frecuencia cardíaca objetivo.
Peso
Pulse Peso (+) o (–) para aumentar o disminuir el valor del peso del usuario. Este valor se
usa para ofrecer una lectura más precisa de las calorías quemadas. El peso se muestra en
kilogramos (sistema métrico) o en libras (sistema inglés); use las funciones configurables por
el usuario para cambiar las unidades de la pantalla.
Introducir
Permite seleccionar cualquiera de los valores o elementos cambiados desde las otras teclas.
Además, si se pulsa la tecla Introducir durante cualquier entrenamiento, las ventanas de
lectura de indicadores LED dejarán de alternar entre los modos de visualización.

Ventilador

Pulse el botón Ventilador para iniciar una fresca brisa que le ayudará a sentirse más cómodo
durante el entrenamiento. Pulse el botón de nuevo para aumentar el flujo de aire (dos niveles
adicionales) o una cuarta vez para apagarlo. Mueva el orificio de ventilación como desee
para dirigir el flujo de aire.
Nota: la elíptica Q47c/Q47ci dispone de un modo de inactividad inteligente, es decir, un botón de desconexión
virtual. Para entrar en el modo de inactividad, mantenga pulsado el botón Pausa Borrar hasta que escuche un tono.
La pantalla matricial mostrará "UNFUELING" y únicamente un LED de la ventana X-Mode permanecerá encendido.
La máquina elíptica consume muy poca electricidad en este modo. Para "despertar" a la máquina, sólo hay que
pulsar cualquier botón o comenzar a pedalear.
Impulsores de entrenamiento
SmartStride
SmartStride replica automáticamente el movimiento natural analizando y midiendo el
ritmo y la dirección del usuario y ajustando intuitivamente la longitud de la zancada en
incrementos de 2 cm (1 pulgada) desde 46 cm (18 pulgadas) a 66 cm (26 pulgadas). Pulse
el botón SmartStride y la máquina analizará la velocidad y realizará los ajustes apropiados
a medida que cambie su ritmo o dirección. La programación basada en el tamaño (descrita
más adelante en este manual) le permite establecer la longitud de zancada hacia delante
inicial que mejor se adapte a la longitud de sus piernas y nivel de preparación física. Para
desactivar SmartStride, simplemente pulse el botón SmartStride una segunda vez.
ArmBlaster
ArmBlaster es un programa exclusivo diseñado para acelerar la resistencia cardiovascular
mientras se aumenta la fuerza y el tono muscular. Pulse el botón ArmBlaster en cualquier
momento durante el entrenamiento para integrar las sesiones cardio con sesiones de
fuerza. La sesión cardio sigue el perfil del programa que haya seleccionado. Cada minuto, la
resistencia aumenta para un aumento muscular, 10 series de repeticiones cuando transfiere
la carga de trabajo desde la parte inferior del cuerpo a la parte superior. Durante el recuento
descendente de repeticiones de ArmBlaster, el nivel de resistencia puede cambiar pulsando
las teclas (+) o (–) . Para desactivar ArmBlaster, pulse el botón ArmBlaster una segunda vez.
Sugerencia: si la elíptica Q47 está equipada con las plataformas fijas para pies CROSS
CiRCUIT + , súbase a ellas durante las sesiones ArmBlaster para un desafío aún más intenso
de la parte superior del cuerpo.
GluteKicker
GluteKicker es una subserie agresiva de X-Mode que se concentra en los glúteos, caderas y
muslos. Usa cuatro indicadores: Marcha atrás, Squat, Rápido e Inclinarse hacia atrás.
Las sesiones de GluteKicker duran un minuto, con un período de recuperación de un minuto.
Durante una sesión de GluteKicker, el nivel de resistencia se puede cambiar pulsando la
tecla (+) o (–) en el teclado o en el manillar derecho. Para desactivar GluteKicker, vuelva a
pulsar el botón.
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