Gold's Gym Cycle Trainer 290 C Manual Del Usuario página 15

COMO USAR EL MODO MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cuando la consola se encienda, la función manual
se seleccionará.
Si ha seleccionado un entrenamiento, seleccione
de nuevo la función manual pulsando varias veces
los botones para aumentar o disminuir Workouts
(aeróbico) o Performance (Rendimiento), hasta
que aparezca una pista en la pantalla central.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie
el nivel de resistencia de los
pedales oprimiendo los boto-
nes de aumento y disminución
de la Resistencia Digital.
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
Pista
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
Pantalla izquierda:
puede mostrar el tiempo
transcurrido y el número
aproximado de calo-
rías que ha quemado.
La pantalla alterna las
funciones a intervalos de unos segundos.
Nota: Durante un entrenamiento preajustado,
la pantalla mostrará el tiempo que falta en el
entrenamiento.
La pantalla también mostrará su ritmo cardíaco
cuando usted use el sensor de pulso del mango
(vea la paso 5).
Pantalla central:
muestra el nivel de
resistencia de los
pedales durante algu-
nos segundos, cada vez
que cambie el nivel de
resistencia.
Esta pantalla también
mostrará una pista de
400 m (1/4 de milla).
A medida que ejercita,
unos indicadores apa-
recerán sucesivamente
alrededor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán nuevamente a aparecer
sucesivamente.
La pantalla derecha:
esta pantalla puede
mostrar la distancia
que ha pedaleado en
millas o en kilómetros y
su ritmo de pedaleo en
millas o kilómetros por hora. La pantalla alterna las
funciones a intervalos de unos segundos.
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