toorx ERX500 Manual De Instrucciones página 11

Modo Principiante
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar el programa de
entrenamiento; escoja el modo Principiante (Beginner) y
pulse Mode para confirmar.
2. Pulse UP o DOWN para definir el tiempo (TIME).
3. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el
entrenamiento. Pulse UP o DOWN para ajustar el nivel
de carga.
4. Pulse la tecla START/STOP para detener el entrenamiento.
Pulse RESET para regresar al menú principal.
Modo Avanzado
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar el programa de
entrenamiento; escoja el modo Avanzado (Advance) y
pulse Mode para confirmar.
2. Pulse UP o DOWN para definir el tiempo (TIME).
3. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el
entrenamiento. Pulse UP o DOWN para ajustar el nivel
de carga.
4. Pulse la tecla START/STOP para detener el entrenamiento.
Pulse RESET para regresar al menú principal.
Modo Deportista
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar el programa de
entrenamiento; escoja el modo Deportista (Sporty) y
pulse Mode para confirmar.
2. Pulse UP o DOWN para definir el tiempo (TIME).
3. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el
entrenamiento. Pulse UP o DOWN para ajustar el nivel
de carga.
4. Pulse la tecla START/STOP para detener el entrenamiento.
Pulse RESET para regresar al menú principal.
Modo Cardio
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar el programa de entrenamiento; escoja H.R.C. y
pulse Mode para confirmar.
2. Pulse UP o Down para seleccionar 55 %.75 %.90 % o TAG (F.C. objetivo) (valor por
defecto: 100).
3. Pulse UP o DOWN para definir el tiempo (TIME) de entrenamiento.
Pulse la tecla START/STOP para comenzar o detener el entrenamiento. Pulse RESET
4.
para regresar al menú principal.
16