Recetas De Purés; Alimentos Para Bebés; Tabla De Vitaminas Y Minerales - Rena Ware NUTREX JUICER Uso Y Mantenimiento

Recetas de purés
Néctar de albaricoque
Haga puré con 10 albaricoques maduros (sin hueso).
Añada 1 taza de agua mineral fría y 1 taza de jugo de uva
blanca. Revuelva hasta mezclar.
Sirva en un vaso con hielo picado y adorne con
ramitas de menta.
Alimentos para bebés
Advertencia: Antes de dar cualquier alimento
a su bebé, asegúrese de que no sea alérgico
a los ingredientes
Puré jardín de vegetales
Mezcle habichuelas verdes frescas (córteles las
puntas), guisantes, calabacines y zanahorias.
Cocine con poca agua hasta que estén tiernos,
luego haga el puré agregando los jugos en los
que se cocinaron.
Añada la cantidad necesaria de agua filtrada
para preparar el puré y lograr una textura suave.
Papilla de banana y salsa de manzana
Utilice de 2 a 3 manzanas medianas a grandes,
quíteles la cáscara, retíreles el corazón y córtelas
en trozos. Cocine con poca agua hasta que
estén tiernas, luego prepare el puré agregando
los jugos en las que se cocinaron y agregue una
banana madura.
Espolvoree con germen de trigo.
Puré de albaricoque
Cocine 1 libra (454 gr) de albaricoques (sin
hueso) con poca agua hasta que estén tiernos,
luego haga el puré.
Agregue una taza de jugo de manzana al puré hasta lograr
una consistencia poco espesa y suave.
Papillas para bebés hechas
en casa
Haga que su bebé comience
con buen pie la vida
preparando papillas para
bebés naturales y frescas
hechas en casa, utilizando
para ello la función para
hacer purés de su Extractor
de Jugo Nutrex Juicer. La
nutrición apropiada es vital
para la salud y el bienestar de
su bebé. Preparar alimentos
para bebés en casa es
sencillo y económico, y le
suministrará a su bebé lo
mejor en calidad, nutrición y
sabor. El momento adecuado
para comenzar a suministrar
alimentos sólidos depende
principalmente del desarrollo
y crecimiento del infante. Su
pediatra le dirá cuándo debe
comenzar a darle alimentos
sólidos y los tipos de
alimentos con los que debe
comenzar.
Advertencia: Revise
siempre la temperatura
de los alimentos antes de
dárselos a su bebé.
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Tabla de vitaminas y minerales

Vitamina A
Estimula el crecimiento, es buena para la piel y para la vista, especialmente para el
sistema de visión nocturna de color.
Albaricoque, durazno, melón, zanahoria, batata, espinaca, ají rojo, col rizada, hojas
de repollo verde, acelga.
Vitamina B
Ayuda al cuerpo a producir y utilizar la energía necesaria para producir glóbulos
rojos.
Vegetales de hojas verdes, frijol, arveja, frutas cítricas, ají rojo picante, durazno y
pasto de trigo.
Vitamina C
Importante para la salud de los dientes, las encías y los músculos; ayuda al cuerpo a
sanar y a combatir las infecciones.
Frutas cítricas, melón, fresa, tomate, brócoli, repollo, col rizada, hojas de repollo
verde, perejil.
Vitamina D
Ayuda a absorber el calcio y a fortalecer los huesos y los dientes.
Leche y productos lácteos fortificados con vitamina D, pescado y yema de huevo.
Las frutas y los vegetales no contienen cantidades significativas de vitamina D.
Vitamina E
Mantiene los tejidos del cuerpo; protege los pulmones de la contaminación del aire;
ayuda a la formación de glóbulos rojos.
Vegetales de hojas verdes, granos enteros (trigo y avena), germen de trigo.
Vitamina K
Tiene un papel importante en la coagulación de la sangre.
Vegetales de hojas verdes.
Calcio
Fortalece los huesos y los dientes.
Kelp (tipo de alga), vegetales de hojas verdes, brócoli.
Hierro
Transporta el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo, es importante en la
producción de hemoglobina.
Kelp (tipo de alga), brotes de alfalfa, ají rojo picante, vegetales de hojas verdes,
brócoli.
Potasio
Mantiene músculos y nervios en perfecto funcionamiento; regula las cantidades de
fluidos en el cuerpo.
Pasto de trigo, Kelp (tipo de alga), ají rojo picante, bananas, brócoli, tomate,
vegetales de hojas verdes, frutas cítricas.
Zinc
Ayuda al sistema inmunológico; estimula la cicatrización y el crecimiento celular.
Pasto de trigo, nabo.
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