‡ÁÌ˚ı β‰ÂÈ ËÏÂÂÚÒfl ‡Á̇fl ‡͈Ëfl ̇ χÒÒ‡Ê.
äÓÏ ÚÓ„Ó, ÔÓ„‡ÏÏ˚ Ô‰ÛÒχÚË‚‡˛Ú ÔÓÒÚÂÔÂÌÌÓÂ
Û‚Â΢ÂÌË ËÌÚÂÌÒË‚ÌÓÒÚË Ë ÒÍÓÓÒÚË ‰‚ËÊÂÌËfl
ÒÔËÌÌ˚ı ÒÚÛÈ. ëΉӂ‡ÚÂθÌÓ, ‚ÓÁÏÓÊÌÓ ËÁÏÂÌÂÌËÂ
˝ÚËı Á̇˜ÂÌËÈ ‚Ó ‚ÂÏfl ˆËÍ· (ÒÏ. ÌËÊÂ) ·Û‰ÂÚ ËÏÂÚ¸
ÌÂωÎÂÌÌÓÂ, ÌÓ Í‡ÚÍÓ‚ÂÏÂÌÌÓ ‰ÂÈÒÚ‚Ëfl. á‡ÚÂÏ
Á̇˜ÂÌËfl ÔˉÛÚ ‚ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ËÂ Ò ÔÓ„‡ÏÏÓÈ,
‚‚‰ÂÌÌÓÈ ‚ ÍÓÏÔ¸˛ÚÂ.
I (ËÒ. 14) ÑÎfl ‚Íβ˜ÂÌËfl ÙÛÌ͈ËË Û·Â‰ËÚÂÒ¸, ˜ÚÓ
̇‰ÔËÒ¸ I/O ÏË„‡ÂÚ, Ë Ì‡ÊÏËÚ ÍÌÓÔÍÛ
̇ԇ‚ËÚ¸ ÔÛÎ¸Ú Ñì ‚ ÒÚÓÓÌÛ ÒÂÌÓÒ‡ ̇ ·ÓÚÛ ‚‡ÌÌ˚.
èÓÒΠ˝ÚÓ„Ó Ì‡˜ÌÂÚÒfl ˆËÍÎ, Ë Á‡„ÓËÚÒfl Ò‚ÂÚÓ‰ËÓ‰ ̇
ÒÂÌÓÒÂ, fl‰ÓÏ Ò ÒËÏ‚ÓÎÓÏ
I èÓ ËÒÚ˜ÂÌËË ‚ÂÏÂÌË ÙÛÌ͈Ëfl ÓÒÚ‡ÌÓ‚ËÚÒfl
‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË, ‡ Ú‡ÍÊ ÔÓ„‡ÒÌÂÚ Ò‚ÂÚÓ‰ËÓ‰ ÒÂÌÓÒ‡.
I ÇÓ ‚ÂÏfl ‚˚ÔÓÎÌÂÌËfl ˆËÍ· ‚˚ ÏÓÊÂÚ ËÁÏÂÌËÚ¸
ÏÓ˘ÌÓÒÚ¸ ÒÔËÌÌ˚ı ÒÚÛÈ, ÒÍÓÓÒÚ¸ Ëı ÔÂÂÏ¢ÂÌËfl Ë
ÔÓ‰ÓÎÊËÚÂθÌÓÒÚ¸, Ô‚‰fl ÏË„‡˛˘ËÈ ÍÛÒÓ ‚
ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏ˚È ‚‡Ï ÒÂÍÚÓ ÍÌÓÔ͇ÏË
̇ÊËχfl ÍÌÓÔÍË
ËÎË
- Ô‚‰fl ÏË„‡˛˘ËÈ ÍÛÒÓ Ì‡ ̇‰ÔËÒ¸
(SPEED), ÏÓÊÌÓ ËÁÏÂÌËÚ¸ ÒÍÓÓÒÚ¸ ‰‚ËÊÂÌËfl
ÒÔËÌÌ˚ı ÒÚÛÈ („‡Ù˘ÂÒÍË ËÁÓ·‡Ê‡ÂÚÒfl ·Â„Û˘ÂÈ
¯Í‡ÎÓÈ).
- Ô‚‰fl ÍÛÒÓ Ì‡ ̇‰ÔËÒ¸
ÏÓÊÌÓ ËÁÏÂÌËÚ¸ Ú‡ÍËÏ Ê ÒÔÓÒÓ·ÓÏ ÏÓ˘ÌÓÒÚ¸ ÒÚÛÈ
(„‡Ù˘ÂÒÍË ËÁÓ·‡Ê‡ÂÚÒfl ·Â„Û˘ÂÈ ¯Í‡ÎÓÈ).
ç‡ ËÒ. 15 ÒıÂχÚ˘ÌÓ ÔÓ͇Á‡Ì˚ ÚË ˆËÍ·
„ˉÓχÒ҇ʇ ÒÔËÌ˚ (BackJet), ‚‚‰ÂÌÌ˚ ̇ Á‡‚Ó‰Â,
‡ Ú‡ÍÊ ÔÓÒΉÒÚ‚Ëfl ËÁÏÂÌÂÌËÈ, ‚ÌÓÒËÏ˚ı ‚Ó ‚ÂÏfl
‚˚ÔÓÎÌÂÌËfl ˆËÍ·.
- ̇ÍÓ̈, ̇‰ÔËÒ¸
ÇêÖåü
ÔÓ‰ÓÎÊËÚÂθÌÓÒÚ¸ ˆËÍ· (ÓÚ 1 ÏËÌÛÚ˚ ÏËÌËÏÛÏ ‰Ó
30 χÍÒËÏÛÏ). ùÚÓ Á̇˜ÂÌË ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ËÁÏÂÌÂÌÓ,
Ô‚‰fl ÏË„‡˛˘ËÈ ÍÛÒÓ Ì‡ ̇‰ÔËÒ¸ ÇêÖåü (TI-
ME), Ë Ì‡ÊËχfl ÍÌÓÔÍË
èêàåÖóÄçàÖ
•
ÇÒÂ
ËÁÏÂÌÂÌËfl,
Ô‡‡ÏÂÚÓ‚, ÓÚÌÓÒflÚÒfl Í ÔÓ„‡ÏÏÂ, ‚‚‰ÂÌÌÓÈ ‚ Ô‡ÏflÚ¸
̇ Á‡‚Ó‰Â, ÍÓÚÓÛ˛ ‚˚ ‚˚·‡ÎË (íéçàä (TONIC) ËÎË
éíÑõï (RELAX), Ë ÏÓ„ÛÚ ‚˚ÔÓÎÌflÚ¸Òfl Î˯¸ ÚÓθÍÓ ÚÓ„‰‡,
ÍÓ„‰‡ ‡ÍÚ˂̇ ÙÛÌ͈Ëfl "ÉˉÓχÒÒ‡Ê ÒÔËÌ˚ (Back Jet)".
èêàåÖóÄçàÖ
• ÖÒÎË ‚˚ ıÓÚËÚ ‚ÂÏÂÌÌÓ ÔËÓÒÚ‡ÌÓ‚ËÚ¸ (Ô‡ÛÁ‡)
‚˚ÔÓÎÌflÂÏÛ˛ ÙÛÌÍˆË˛, Ô‚‰ËÚ ÍÛÒÓ Ì‡ ̇‰ÔËÒ¸
I/O
Ë Ì‡ÊÏËÚ ÍÌÓÔÍÛ
˜ÚÓ·˚ ̇ԇ‚ËÚ¸ ÔÛÎ¸Ú Ñì ̇ ÒÂÌÓÒ Ì‡ ·ÓÚÛ ‚‡ÌÌ˚
(ËÒ. 12). ÑÎfl ‚ÓÁÓ·ÌÓ‚ÎÂÌËfl ‡·ÓÚ˚ ÙÛÌ͈ËË Ò ÚÓ„Ó
ÏÂÒÚ‡, ‚ ÍÓÚÓÓÏ Ó̇ ·˚· Ô‚‡Ì‡, ̇ÊÏËÚÂ
ÍÌÓÔÍÛ
.
I ÖÒÎË ‚˚ ıÓÚËÚ ÒÏÂÌËÚ¸ ÔÓ„‡ÏÏÛ (̇Ô., Ò
ÔÓ„‡ÏÏ˚ íÓÌËÍ (Tonic) ̇ éÚ‰˚ı (Relax) ËÎË ÊÂ
, Ì Á‡·˚‚‡fl
.
ËÎË
:
ëäéêéëíú
àçíÖçë.
(INTENS.),
(TIME), Ô‰ÒÚ‡‚ÎflÂÚ ÒÓ·ÓÈ
ËÎË
.
͇҇˛˘ËÂÒfl
‚˚¯ÂÛ͇Á‡ÌÌ˚ı
, Ó·‡˘‡fl ‚ÌËχÌË ̇ ÚÓ,
, Ë
ÔÂÂÈÚË ÓÚ ˆËÍ· ÉàÑêéåÄëëÄÜÄ ëèàçõ (BACK JET)
Í ˆËÍÎÛ ÉàÑêéåÄëëÄÜÄ íÖãÄ (BODY JET) ËÎË åà-
äë (MIX), ÚÓ ‰ÂÈÒÚ‚ÛÈÚ ÒÎÂ‰Û˛˘ËÏ Ó·‡ÁÓÏ:
- ̇ԇ‚¸Ú ÔÛÎ¸Ú Ñì ‚ ÒÚÓÓÌÛ ÒÂÌÓÒ‡ ̇ ·ÓÚÛ
‚‡ÌÌ˚,
Ô‚‰ËÚÂ
(ÍÌÓÔ͇ÏË
ËÎË
- äÓ„‰‡ ̇‰ÔËÒ¸ ̇˜ÌÂÚ ÏË„‡Ú¸, ̇ÊÏËÚ ÍÌÓÔÍÛ
‰ËÒÔÎÂÂ
ÓÚÓ·‡ÁËÚÒfl
Ô˂‰ÂÌÌÓ ̇ ËÒ. 12, ‚ ÍÓÚÓÓÏ ÏÓÊÌÓ ·Û‰ÂÚ ‚˚·‡Ú¸
‰Û„Ë ÂÊËÏ˚ „ˉÓχÒ҇ʇ (ÒÏ. ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘ËÂ
„·‚˚).
41
50-70
40-60
15'
18'
(+)
(—)
(+)
(—)
TIME
ÍÛÒÓ
̇
) Ë Ì‡ÊÏËÚ ÍÌÓÔÍÛ
˝Í‡ÌÌÓÂ
15
60-100
21'
TIME
TIME
TIME
̇‰ÔËÒ¸
I/O
.
. ç‡
ËÁÓ·‡ÊÂÌËÂ,