Kettler ST2510-8 Instrucciones De Servicio página 48

DK
4.2 Puls zone
Med +/- tasterne kan du vælge 2 zoner. Indstillingen i alder bruges som
faktor i udregningen af pulszonen. Dette vises i % displayet (5)
1. Fedtforbrænding (FA 65%) (billede 12)
Formel: (220 - Alter) x 0,65
2. Fitness zone (FI 75%) (billede 13))
Formel: (220 – alder) x 0,75
Billede 12
Puls zonen: fedtforbrænding med 65%
Funktion
Under indstillingen af puls zonen og den angivne max puls, bliver en puls
zone overvågning aktiveret. Hvis den indstillede træningspuls falder under
11 pulsslag, vil displayet vise "LO", hvis 11 slag nås står der "HI". "LO"
er aktiveret når opgivne træningspuls er opnået under træningen. Hvis pe-
dalomdrejningerne falder med 20 omdrejninger bliver "LO" funktionen ak-
tiv igen når den opgivne puls er nået. "HI" overvågningen er allered ak-
tiv.
Hvis max pulsen overskrides med 1 pulsslag, vil "HI" blinke og "MAX"
fremkommer. Hvis det akustiske signal er aktiv, vil du høre et alarmsignal.
Den viste pulsværdi er en sammenligning mellem den aktuelle puls og max
pulsværdien.
4.3 puls overvågning (afhængig af alder)
Indstillingen er mulig i et område fra 40 – 188 ved brug af +/- tasterne.
Billede 14
Ingen indstilling "OFF"
Funktion
HI og LO displayets funktion er beskrevet i 4,2
Pulsdisplayets forholdstal og den akustiske alarms funktion er ikke dispo-
nibel.
4.4 Færdiggørelse af indstillingerne.
Når du er færdig med indstillingerne og trykker "SET" tasten bliver vær-
dierne gemt, og vil blive vist i displayet (undtagen pulsindstillingen) (bille-
de 16)
Hvis de opnås en pulszone, under(5) , vil sammenligningen vises, mellem
den aktuelle pulsværdi og maksimum pulsværdien, eller "- -" (billede 17)
med manglende pulssignal.
Billede 16
Funktion
Start med at køre. Alle indstillede værdier tæller baglæns, blinker ved 0 i
par sekunder og tæller derefter opad. Samtidig lyder et kort signal.
Hvis dit pulsslag overskrider den indstillede pulsgrænse eller din max puls
overskrides, vil først HI og derefter MAX fremkomme i displayet.
48
billed 13
Puls zonen: Fitness med 75%
billed 15
indstilling med værdi f.eks. 150
med HI – LO Symbolet
billed 17
Indstilling af puls zone (sammenlign
med Billede 12/13)
5.0 Display under træningen.
Når træningen startes vil SCAN-funktionen, med 5 sek. spring, i display-
et starte automatisk ("b" symbol i displayet). Med "SET" tasten kan du sluk-
ke for dette. Med "SET" tasten kan du springe frem og tilbage i displayet.
6.0 Display før træning, med modstand under træning.
Hvis du køre med mindre end 20 pedalomdrejninger/min, ser compute-
ren det som en pause i træningen. Det automatiske displayskift stopper.
SCAN symbolet forsvinder. Under KM/t (3), RPM (4) og PULS (5) vises
gennemsnitssymbolet (e) og gennemsnitsværdien.
Hvis du ikke genoptager træningen inden for 4 min, skifter displayet til
rumtemperatur (billede 1). Når det sker vil de kørte km lægges til de tota-
le km. Ingen andre værdier gemmes.
Note:
Speed (3) og distance (3) skifter i 5 sek. intervaller.
Med + / - tasterne kan du springe frem og tilbage i displayet
Med "SET" tasten kan du vende tilbage indstillingsmode. Når du gør det
slettes alle tidligere data. Indstillingerne bliver.
7.0 display ved genoptaget træning.
Start træningen igen. Værdierne fortsætter med at tælle.
8.0 Måling af restitutionspuls.
Computeren er udstyret med en Recovery funktion. Den gør det muligt at
måle din restitutionspuls efter træningen.
Når du er færdig med træningen, tryk på Recovery tasten. Den aktuelle
pulsværdi kommer frem i TID (1) (billede 18). Computeren måler din puls
under de næste 59 sek. nedtælling (billede 18) Derefter kommer den ak-
tuelle pulsværdi op under KILOLOULE (2) og under KM/T (3) fremkommer
differencen i pulsværdierne som en fitnesskarakter (F) (billede 19) . be-
regningen er forklaret under 9.0 generel. Hvis målingen af pulsen af-
brydes, fremkommer et (P) i stedet for. Hvis du trykker Recovery tasten, vil
træningsværdierne fremkomme igen.
Den aktuelle puls er altid vist under PULS (6)
Billede 18
Billede 20
Billede 18: Måling af restitutionspuls, med nedtælling (0:59 – 0:00)
Billede 19. Display til fitnesskarakter
Billede 20: ingen genkendt puls (E) ved måling af restitutionspuls.
Billede 21: ingen restitutions puls funktion (E)
Note:
Hvis der ikke vises nogen pulsværdi, aktiveres Recovery funktionen ikke
9.0 Generel information.
Beregning af hastighed.
Med træningmaskine, Racer, Crossbike.
60 pedalomdrejninger svare til en hastighed på 21,3 km/t
Med crosstrainer.
60 pedalomdrejninger svare til en hastighed på 9,5 km/t
Beregning af kilojoule.
Beregningen er baseret på mellem belastning og ændres kun ved en æn-
dring af pedalomdrejningerne.
Fra et sportsmedicinsk synspunkt er der ved cykling følgende energifor-
brug, 1 times cykling med 24 km/t giver et forbrug på 1680 kilojoule. –
1 kilometer giver 70 kilojoule
Billede 19
Billede 21