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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Inserte la llave dentro de la consola.
Véase CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE a en
la página 13.
2. Seleccione la función manual.
Una vez que se inserte
la llave, se seleccionará
la función manual. Si
usted ha seleccionado
un programa de veloci-
dad, seleccione de
nuevo la función manual al presionar el botón de
Programas [PROGRAMS] en forma repetida hasta
que sólo aparezcan ceros en las pantallas.
3. Inicie la banda para caminar.
Para comenzar el entrenamiento oprima el botón
Inicio [START] o el botón de incremento de
Velocidad [SPEED]. Al oprimir cualquiera de los
botones, la banda para caminar comenzará a
deslizarse a 2 km/h. Sosténgase de las barandas y
comience a caminar. A medida que realiza el ejer-
cicio cambie la velocidad de la banda para caminar
según lo desee pulsando los botones de velocidad
digital. Cada vez que pulse uno de estos botones,
la configuración de velocidad cambiará en 0,1
km/h; si mantiene oprimido el botón, la configu-
ración de velocidad cambiará en incrementos de
0,5 km/h. Nota: Después de oprimir los botones,
puede que a la banda para caminar le tome un
tiempo para alcanzar la configuración de velocidad
seleccionada.
Para detener la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. El tiempo comenzará a ilu-
minarse intermitentemente en una de las pantallas.
Para reiniciar la banda para caminar, pulse el
botón Inicio o el botón de aumento de Velocidad.
4. Cambie la inclinación de la máquina para cor-
rer como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, presione y mantenga presionado el botón
de aumento o disminución de la Inclinación [IN-
CLINE] hasta alcanzar el nivel deseado de incli-
nación.
5. Siga su progreso con
las pantallas.
Pantalla inferior
izquierda–A medida que
ejercita, la pantalla infe-
rior izquierda puede
mostrar el tiempo [TIME] transcurrido y la distancia
[DIST.] que ha caminado o corrido. Nota: Durante
un programa de velocidad, la pantalla mostrará el
tiempo restante de entrenamiento, en vez del
tiempo transcurrido en el programa.
Pantalla inferior
derecha–La pantalla in-
ferior derecha puede
mostrar la velocidad
[SPEED] de la banda
para caminar y el
número aproximado de calorías [CALS.] que-
madas. La pantalla también muestra su ritmo car-
diaco cuando usted usa el sensor de pulso del
mango (vea la paso 6 en la página 15).
Pantalla superior–La
pantalla superior puede
mostrar el tiempo tran-
scurrido, la distancia
caminada o corrida, el
número aproximado de
calorías quemadas o la velocidad de la banda para
caminar. Oprima el botón Pantalla [DISPLAY] de
manera repetida hasta que la pantalla superior
muestre la información que desea ver. Nota: La in-
formación se mostrará solamente en la pantalla
superior y no en las pantallas inferior izquierda o
inferior derecha.
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