Pro-Form POWER ZT10 Manual Del Usuario página 26

4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento iFit, pulse uno
de los botones iFit. Antes de que se descarguen
entrenamientos, deberá añadirlos a su programa
en www.iFit.com.
Para descargar un entrenamiento iFit en su
programa, pulse el botón Map (mapa), Train
(entrenar), Lose Wt. (perder peso) para descargar
en su programa el siguiente entrenamiento del tipo
correspondiente. Para competir en una carrera
que ha programado previamente, pulse el botón
Compete (competir).
Para repetir un entrenamiento de iFit reciente
de su programa, pulse primero el botón Track
(seguimiento). A continuación, pulse los botones de
aumento y disminución para seleccionar el entrena-
miento deseado. Luego, pulse el botón Enter para
comenzar el entrenamiento.
Nota: Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando se selecciona un entrenamiento iFit, la
pantalla indicará la duración del entrenamiento, la
distancia que caminará o correrá y el número apro-
ximado de calorías que quemará. Es posible que
la pantalla indique también el nombre del entrena-
miento. Si selecciona un entrenamiento de com-
petición, la pantalla realizará una cuenta regresiva
hasta el comienzo de la carrera.
Nota: Cada botón iFit también puede ejecutar dos
entrenamientos de demostración. Para usar los en-
trenamientos de demostración, retire el módulo iFit
de la consola y pulse uno de los botones iFit.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 24.
Durante algunos entrenamientos se ofrece un en-
trenamiento de audio. Puede seleccionar un ajuste
para su entrenador de audio (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 27).
Para parar el entrenamiento en cualquier momento,
oprima el botón Stop (parar). La hora comenzará
a destellar intermitentemente en la pantalla. Para
comenzar nuevamente el entrenamiento, pulse
el botón Start (comenzar) o el botón de aumento
de Speed (velocidad). La banda para caminar co-
mienza a moverse a la velocidad ajustada para el
primer segmento del entrenamiento. Al comenzar el
siguiente segmento del entrenamiento, la máquina
para correr se ajustará automáticamente a la velo-
cidad e inclinación del próximo segmento.
6. Siga su progreso en la pantalla.
Vea el paso 5 en la página 22.
Durante un entrenamiento de competición, la
pestaña Compete (competir) muestra su progreso
en la carrera. A medida que participa en la carrera,
la línea superior de la matriz indica qué parte de la
carrera ha completado. Las otras líneas le mues-
tran a sus cuatro principales competidores. El final
de la matriz representa el final de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 23.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 23.
9. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 23.
Para más información acerca de la función iFit,
visite www.iFit.com.
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