BH FITNESS G6324 Manual Del Usuario página 15

Appuyez sur les touches (SPEED▼▲)
pour sélectionner votre âge entre (15–
80) ensuite appuyez sur MODE pour
confirmer, l'écran (TIME) clignotera,
sélectionner les pulsations maximales
pour la réalisation de l'exercice, entre
70–133 P.P.M. (Pulsations Par Minute)
ensuite appuyez sur
confirmer. Pour terminer, introduisez le
temps souhaité de programme (entre 5-
99 minutes) ou appuyez sur la touche
START pour commencer.
Par exemple, si vous avez programmé
100 P.P.M (pulsations par minute) dès
que ce chiffre sera dépassé, la
machine réduira progressivement la
vitesse. Par contre, si les P.P.M
programmées ne sont pas atteintes, la
machine augmentera la vitesse jusqu'à
atteindre la valeur programmée.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE.-
BODY-FAT.-
Le programme (01 "F" BODY-FAT) a
été spécialement conçu pour calculer
le taux de graisse corporelle de
l'utilisateur.
Appuyer sur la touche Programme de
graisse (01 "F" BODY-FAT), puis sur
la touche MODE et tout en appuyant
sur les touches▲▼ sélectionner le
Sexe (Homme
appuyer sur MODE pour confirmer.
Avec les touches▲▼ sélectionner
votre Âge (AGE 1–99ans), appuyer
sur MODE pour confirmer.
Avec les touches▲▼ sélectionner
votre Poids (WEIGHT 20–150kg),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Avec les touches▲▼ sélectionner
votre Taille (HEIGHT 100-220cm),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Poser les mains sur les détecteurs (R)
MODE pour
01– Femme
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.4. Dans les secondes
suivantes, le résultat sera affiché sur
les écran.
FAT. (Body fat).–
La fonction de graisse corporelle est
de vous permettre d'évaluer la valeur
de votre graisse corporelle.
TABLEAU DE RÉF. TAUX
DE GRAISSE CORPORELLE
% (Body Fat)
SEXE /
GRAISSE
%
HOMME
FEMME
TABLEAU DE RÉF.
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1
TYPE 2
TYPE 3
TYPE 4
TYPE 5
TYPE 6
TYPE 7
TYPE 8
TYPE 9
Le profil répondant le mieux à votre
02),
type de physique sera affiché à l'écran
principal.
Il faudra alors poser correctement les
mains sur les détecteurs de pouls (R)
de la Fig.4.
ARRÊT D'URGENCE.-
Pour que l'utilisateur puisse faire ses
exercices en toute sécurité, chaque
unité dispose d'une clé de sécurité (g)
et d'un bouton STOP.
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FAIBLE FAIBLE MOYEN ÉLEVÉ
/
MOYEN
< 13% 13%- 26%-
25,8% 30%
<23% 23%- 36%-
35,8% 40%
(5%-9%) Homme très sportif
(10%-14%) Homme sportif idéal
(15%-19%) Très svelte
(20%-24%) Sportif
(25%-29%) Santé idéale
(30%-34%) Svelte
(35%-39%) Trop obèse
(40%-44%) Obèse
(45%-50%) Super obèse
>30%
>40%