CAPITAL SPORTS Helix Track Manual Del Usuario página 29

Cardio-Modus (Cardio)
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um das Trainingsprogramm
auszuwählen. Wählen Sie den Cardio-Modus (Cardio) und drücken Sie
MODE, um ihn aufzurufen.
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um 55%, 75%, 90% oder TAG
(TARGET H.R. = Zielherzfrequenz) auszuwählen (Die Standardeinstellung
ist: 100).
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um die Trainingszeit einzustellen.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten oder zu
stoppen. Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Watt-Modus (Watt)
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um das Trainingsprogramm
auszuwählen. Wählen Sie den WATT-Modus (Watt) und drücken Sie
MODE, um ihn aufzurufen.
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um die WATT-Zahl einzustellen (Die
Standardeinstellung ist: 120)
• Drücken Sie HOCH oder RUNTER, um die Zeit einzustellen.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten. Drücken
Sie HOCH oder RUNTER, um die Wattzahl anzupassen.
• Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu unterbrechen.
Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
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