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O que é porcentagem de gordura corporal?
A porcentagem de gordura corporal se refere à quantidade de massa corporal gorda com relação ao
peso corporal total, expressa como porcentagem.
Porcentagem de gordura corporal (%) = {Massa corporal gorda (kg)/Peso
corporal (kg)} × 100
O HBF-222T usa o método de IB para estimar sua porcentagem de gordura corporal.
Dependendo de onde a gordura esteja distribuída no corpo, ela é classificada como gordura visceral
ou gordura subcutânea.
O que é o nível de gordura visceral?
Gordura Visceral = gordura em volta de órgãos internos
Gordura visceral
Acredita-se que muita gordura visceral esteja intimamente ligada ao
Gordura subcutânea
aumento dos níveis de gordura na corrente sanguínea, o que pode levar
a doenças comuns, como hiperlipidemia e diabetes, o que prejudica
a capacidade da insulina de transferir energia da corrente sanguínea
e usá-la nas células.
A fim de prevenir ou melhorar as condições de doenças comuns,
é importante tentar reduzir os níveis de gordura visceral a um nível
Coluna
aceitável. Pessoas com altos níveis de gordura visceral tendem a ter
Exemplo de gordura visceral
estômagos grandes. No entanto, esse nem sempre é o caso e níveis
(imagem de RM)
elevados de gordura visceral podem levar à obesidade metabólica.
A obesidade metabólica (obesidade visceral com peso normal) representa
níveis de gordura acima da média, mesmo que o peso de uma pessoa
seja igual ou inferior ao padrão de sua altura.
Gordura visceral
O que é gordura subcutânea?
Gordura subcutânea
Gordura subcutânea = gordura abaixo da pele
A gordura subcutânea não se acumula apenas em torno do estômago,
mas também em torno da parte superior dos braços, quadris e coxas,
podendo causar distorção das proporções do corpo. Embora não
esteja diretamente ligada ao aumento do risco de doença, acredita-
Coluna
se que ela aumente a pressão sobre o coração e outras complicações.
Exemplo de gordura subcutânea
A gordura subcutânea não é exibida nesta unidade, mas está incluída na
(imagem de RM)
porcentagem de gordura corporal.
O que é o músculo esquelético?
Os músculos se dividem em dois tipos, músculo em órgãos internos, como o coração, emúsculo
esquelético, preso aos ossos e usado para movimentar o corpo. O músculo esquelético pode ser
aumentado por exercícios e outras atividades. O aumento da proporção de músculo esquelético
significa que o corpo pode queimar energia com mais facilidade, o que significa que ela é menos
provável de se tornar gordura, facilitando viver um estilo de vida enérgico.
O que é metabolismo basal?
Independentemente do seu nível de atividade, um nível mínimo de ingestão calórica é necessário
para manter as funções diárias do corpo. Conhecido como metabolismo basal, isso indica quantas
calorias você precisa ingerir para fornecer energia suficiente para o seu corpo funcionar.
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