3.5.1 Amplitud del movimiento (ROM)
En general, las dos primeras repeticiones son las que sientan las bases para que el
software calcule la amplitud del movimiento específico (o ROM, Range Of Motion ) del
usuario y, a continuación, mostrarlo durante el ejercicio. De este modo, el usuario
dispondrá de un punto de referencia a lo largo de todo el entrenamiento, permitiéndole
que compruebe el rango de movimiento de cada una de las repeticiones.
Por lo tanto, es necesario prestar especial atención cuando se realizan las dos primeras
repeticiones. No obstante, si ya se ha guardado el ejercicio en la llave TGS, la ROM específica
del usuario queda guardada en la llave TGS, junto con todos los parámetros de los ejercicios.
Durante el ejercicio, aparece la velocidad y la amplitud del movimiento en la parte
superior de la pantalla:
ROM
SERIES
REPS
1/3
2
Si el área iluminada no cubre toda la superficie comprendida entre ambos extremos,
o si excede los límites, significa que el movimiento es más corto, o más largo, que el
que se ha guardado durante las dos primeras repeticiones (o en la llave TGS). En
estos casos, aparecerán las letras ROM en la parte central de la pantalla, llamando la
atención del usuario para que observe la amplitud del movimiento.
No obstante, si la amplitud del movimiento es correcta, aparecerá la siguiente imagen en
la parte central la pantalla:
Esta parte se ilumina siguiendo el
movimiento; si la amplitud del
movimiento es la misma que la que se
ha guardado durante las 2 primeras
repeticiones (o en la llave TGS):
CARGA
- Durante la fase de avance, esta área
22.5
- Durante la fase de retroceso, esta
se ilumina hasta el extremo derecho,
área se apaga hasta el extremo
izquierdo.
3.5 Entrenamiento con la llave TGS
33