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CONTENIDO
PRECAUCIîNES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
COMO USAR EL ELLIPTICAL CROSSTRAINER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
MANTENIMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
GUêAS DE ACONDICIONAMIENTO FêSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
LISTA DE PARTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
DIBUJO DE LAS PARTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
COMO ORDENAR PARTES DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
PRECAUCIîNES IMPORTANTES
AVISO
: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el elliptical crosstrainer lea las
siguientes precauci—nes importantes.
1. Lea todas las precauci—nes en este manual
antes de usar el elliptical crosstrainer.
2. Es la responsabilidad del propietario asegu-
rarse que todos los usuarios estŽn informa-
dos sobre todas las precauci—nes nece-
sarias.
3. Coloque el elliptical crosstrainer en una
superficie anivelada, con un tapete por
debajo para proteger el piso o la alfombra.
Mantenga el elliptical crosstrainer dentro de
casa, lejos de humedad y polvo.
4. Inspeccione y apriete frecuentemente todas
las partes. Reemplazca cualquier parte gas-
tada inmediatamente.
5. Mantenga a los ni–os menores de 12 a–os y
animales domŽsticos lejos del elliptical
crosstrainer a todo tiempo.
6. Sostenga los manubrios cuando estŽ mon-
tando o desmontando el elliptical crosstrain-
er. Siempre sostenga los manubrios o los
brazos superiores cuando estŽ usando el
elliptical crosstrainer.
AVISO: Antes de comenzar Žste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su mŽdico. Esto es
muy importante especialmente para personas mayores de 35 a–os o que tengan problemas de
salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna respons-
abilidad por lesiones personales o da–os materiales sufridos por o a travŽs del uso de este pro-
ducto.
7. Use ropa adecuada para el ejercicio cuando
usar el elliptical crosstrainer. Siempre use
calzado de atletismo para protecci—n de sus
pies.
8. El elliptical crosstrainer deber‡ ser usado
solamente por personas cuyo peso sea 115
kilogramos o menos.
9. Cuando para de hacer sus ejercicios, permi-
ta que los pedales lentamente se paren.
10. Siempre mantenga su espalda en una posi-
ci—n derecha cuando estŽ usando el ellipti-
cal crosstrainer. No se debe de colocar la
espalda en posici—n de arco.
11. Si en cualquier momento mientras estŽ
haciendo sus ejercicios siente dolor o
mareo detŽngase inmediatamente y empiece
a relajarse.
12. El elliptical crosstrainer est‡ dise–ada para
uso en casa solamente. No use esta cami-
nadora en ningœn lugar comercial, de renta
o instituicional.
2
DIBUJO DE LAS PARTESÑNœm. de Modelo HEEL89071
R0698A
33
11
10
50
35
8
35
84
35
50
51
74
35
55
44
31
58
2
52
59
31
62
82
62
56
53
75
52
55
27
28
58
59
60
30
48
12
41
42
46
49
27
42
37
44
79
47
46
56
43
63
64
64
68
66
69
79
45
83
4
6
71
5
86
9
38
78
61
35
63
48
68
64
69
3
66
29
46
64
49
44
47
46
17
18
45
54
20
29
82
19
22
22
52
17 18
52
23
81
37
19
21
20
29
16
34
39
84
25
1
15
36
29
40
36
40 24
14
13
38
32
26
65
70
76
29
77
34
80
57
85
72
30
27
15
79
38
79
38
7
67
12
43
56
41
42
79
72
85
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84
39
70
73
29
27
28
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