Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Stopień aktywności fizycznej
Wybór stopnia aktywności fizycznej zależy w głównej mierze od okresu (średni lub długi), na
jaki jest planowany.
Stopień
Aktywność fizyczna
aktywności
fizycznej
1
Brak.
2
Mała: mały wysiłek fizyczny (np. spacer, lekka praca w ogrodzie, ćwiczenia
gimnastyczne).
3
Średnia: wysiłek fizyczny przynajmniej 2 - 4 razy w tygodniu, po 30 minut.
4
Duża: wysiłek fizyczny przynajmniej 4 - 6 razy w tygodniu, po 30 minut.
5
Bardzo duża: duży wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka praca fizyczna,
codziennie, przynajmniej przez 1 godzinę.
Po wprowadzeniu wszystkich parametrów, oprócz pomiaru ciężaru ciała można dokonać
wszystkich pozostałych pomiarów.
8
Użytkowanie
Przeprowadzanie pomiarów
• Wybrać żądaną funkcję i włączyć wagę, jak podano w tabeli:
Funkcja
Włączenie
Nacisnąć przycisk
Tylko ciężar
wagę
Nacisnąć przycisk
Analiza
całościowa
wagę, a następnie nacisnąć przycisk
Analiza
Nacisnąć przycisk funkcyjny
docelowa
Włącza się wyświetlacz, pojawiają się data i godzina.
• Poczekać, aż na wyświetlaczu ukaże się „0.0 KG".
• W celu przeprowadzenia analizy należy wybrać użytkownika poprzez naciśnięcie
przycisku
/
• Stanąć boso na wagę. Należy stać spokojnie, równomiernie rozkładając ciężar ciała na
obie nogi. Waga natychmiast dokonuje pomiaru, a następnie wyświetla wynik.
Wskazówka:
Podczas przeprowadzania analizy stopy, nogi, łydki ani uda nie mogą się stykać.
W przeciwnym przypadku pomiar nie będzie przebiegał prawidłowo.
• Kilka sekund po zejściu z wagi, waga wyłącza się.
98
lub krótko, energicznie i w słyszalny sposób uderzyć stopą w
/
.
(lub krótko, energicznie i w słyszalny sposób uderzyć stopą w
/
)
Publicidad
Tabla de contenido
