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Entrenamiento profesional
Inicio del entrenamiento
1
Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo por la pantalla principal de la pulsera para
acceder a la pantalla de Entrenamiento.
2
Deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo de la pantalla para seleccionar el modo de
entrenamiento deseado. Los siguientes modos de entrenamiento están disponibles en su
pulsera: Correr al aire libre, Correr en cinta, Caminata al aire libre, Caminata en
interiores, Montar en bicicleta al aire libre, Bicicleta fija, Elíptico, Remo, Nadar en
piscina, Nado en exteriores y Entrenamiento libre.
Su pulsera cuenta con un GPS integrado y puede realizar el seguimiento de la ruta que
usted toma de forma independiente, sin necesidad de un teléfono, cuando inicia estos
entrenamientos: Correr al aire libre, Caminata al aire libre, Montar en bicicleta al
aire libre o Nado en exteriores.
3
Usted puede configurar objetivos de entrenamiento, como distancia, duración o calorías
quemadas, así como un intervalo de recordatorio. Una vez seleccionados los objetivos,
pulse el icono en la parte inferior de la pantalla y la pulsera comenzará a registrar los
datos de su actividad física después de una cuenta atrás.
Debido a que los datos relacionados con la actividad de natación son exclusivos, las
•
operaciones de nado son diferentes.
Si configura un intervalo de recordatorio, su pulsera se activará y vibrará en cada
•
intervalo.
Correr al aire libre/Caminata al aire libre/Correr en cinta/Caminata en
•
interiores: El intervalo de las notificaciones por defecto está configurado en 1
km. Usted puede personalizar la distancia o seleccionar los intervalos basados en
tiempo desde Alertas o deshabilitarlos desde Alertasseleccionando Ninguno.
Montar en bicicleta al aire libre: El intervalo de las notificaciones está
•
configurado en 3 km por defecto. Usted puede personalizar la distancia o
seleccionar los intervalos basados en tiempo desde Alertas o deshabilitarlos
desde Alertas, Ninguno.
Entrenamiento libre/Bicicleta fija/Elíptico/Remo: El intervalo de las
•
notificaciones está configurado en 10 min por defecto. Usted puede personalizar
el tiempo desde Alertas o deshabilitarlo desde Alertasseleccionando Ninguno.
4
Para ver los datos de actividad física en la pulsera durante un entrenamiento cuando la
pantalla está encendida, deslice el dedo hacia arriba o hacia abajo por la pantalla. Para
detener el ejercicio, mantenga pulsada la tecla Inicio durante 2 segundos y pulse la tecla
correspondiente en la pantalla emergente para reanudar o finalizar el entrenamiento.
Pulse
•
para reanudar el entrenamiento.
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