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2.6. Ergonomía
¡NOTA!
Para proteger sus ojos, evite deslumbramientos, reflejos y contrastes
claro-oscuro demasiado fuertes.
El portátil no debe colocarse nunca en las inmediaciones de una ventana, ya que
este lugar de la habitación de trabajo es el más iluminado por la luz diurna. Esta cla-
ridad dificulta la adaptación de los ojos a la pantalla, que es más oscura. El portá-
til debe orientarse siempre de forma que la dirección de la vista quede paralela a la
ventana.
No es correcto colocar el portátil de forma que quede en dirección opuesta a la ven-
tana, ya que no pueden evitarse los reflejos causados en la pantalla por la claridad
de la ventana. Tampoco es correcto colocar el portátil en dirección a la ventana,
ya que el contraste entre la pantalla oscura y la claridad de la luz diurna dificulta la
adaptación de la vista y puede causar molestias.
La dirección paralela también debe mantenerse en relación con otros medios de
iluminación artificial.
Ello significa que en la iluminación de la habitación de trabajo con luz artificial se
aplican básicamente los mismos criterios y motivos. Si en la habitación no es posi-
ble colocar la pantalla como se describe, trate de posicionar correctamente el por-
tátil o la pantalla girándolos o inclinándolos de forma que se eviten deslumbra-
mientos, reflejos y contrastes claro-oscuro demasiado fuertes. En muchos casos
pueden lograrse también mejoras utilizando stores verticales o de láminas en las
ventanas, empleando paredes separadoras, o realizando cambios en la iluminación.
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