Como Usar La Bicicleta De Ejercicios - Gold's Gym POWER SPIN 210 U Manual Del Usuario

COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS

COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para obtener un
ejercicio efectivo, el
asiento debe estar
en la altura adecua-
da. Mientras usted
pedalea, debe de
haber un pequeño
doblés en sus rodil-
las cuando los ped-
ales estén en la
posición más baja.
Para ajustar la
altura del asiento,
primero gire la peril-
la del asiento en dirección opuesta a las agujas del
reloj y quítelo. A continuación, deslice el poste del
asiento hacia arriba o abajo, y alinee uno de los orifi-
cios de ajuste en el poste del asiento con el orificio
indicado en la armadura del asiento. Entonces, inserte
la perilla dentro de la armadura y el poste del asiento,
y dé vuelta a la perilla en dirección de las agujas del
reloj hasta que esté apretada. Asegúrese que la per-
illa esté insertada en uno de los orificios de ajuste
del poste del asiento.
Asiento
Orficio
Perilla del
Asiento
COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES
Para ajustar las cor-
reas de los pedales,
primero jale los
extremos de las cor-
reas arriba de las
lengüetas en los ped-
ales. Ajuste las cor-
reas a la posición
deseada, y presione
los extremos de las
correas de regreso a las lengüetas.
COMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIO
Si la bicicleta de
ejercicio se mese un
poco durante el uso,
gire una o ambas de
las patas de ajuste
debajo del estabi-
lizador delantero
hasta que no se
mesa más.
10
Correa
Lengüeta
Patas de
Nivelación