Livelli Di Allenamento - CAPITAL SPORTS Pilato Manual De Instrucciones

Nella pagina seguente si trova un riassunto dei livelli di allenamento, delle ripetizioni proposte e delle
impostazioni. Se non è possibile allenarsi per un paio di giorni, riprendere l´allenamento al livello adope-
rato per ultimo. In caso di interruzione prolungata dell´allenamento, si consiglia di riprendere ad allenarsi
al livello per principianti e di regolare gradatamente le impostazioni.
Livello
Posizione panca (altezza)
Posizione panca (angolo)
Cavi di tensione
Ripetizioni
Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlino, Germania

Livelli di allenamento

Principianti
In basso o al centro
--
Nessuna, 1 o 2
12
Produttore
Intermedio
Al centro o in alto
--
1 e 2
12-20
Esperti
In alto
1,2,3,4
1,2,3 e/o 4
2 set da 12-20
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