Avvertenze Di Sicurezza - CAPITAL SPORTS Pilato Manual De Instrucciones

Gentile cliente,
La ringraziamo per aver acquistato il nostro prodotto. La preghiamo di leggere attentamente le seguenti
istruzioni e di seguirle per evitare eventuali danni. Non ci assumiamo alcuna responsabilità per danni de-
rivati da una mancata osservazione delle avvertenze di sicurezza e da un uso improprio del dispositivo.
Indice
Informazioni generali

Avvertenze di sicurezza 94

Montaggio 95
Pulizia e manutenzione 96
Istruzioni per l´allenamento
Regolare la panca 96
Regolare i cavi di tensione 97
Regolare le cinghie e il poggiatesta 98
Note per l´allenamento 98
Esercizi per il riscaldamento e il raffreddamento 99
Esercizi di pilates 100
Esercizi di rafforzamento 108
Livelli di allenamento 115
Registrare i progressi
Tabella dei progressi 116
Avvertenze di sicurezza
La mancata osservazione delle avvertenze di sicurezza può comportare il pericolo di gravi infortuni o di
morte. Tenere il dispositivo fuori dalla portata dei bambini. Questo dispositivo non può essere utilizzato
dai bambini.
Si consiglia di conservare il dispositivo in una stanza chiusa a chiave. Spiegare ai bambini i pericoli che
si corrono se si tocca il dispositivo.
Prima di iniziare l´allenamento, consultare il medico per una valutazione delle proprie condizioni di salute
e l'idoneità per utilizzare il dispositivo. Ciò è indispensabile nei seguenti casi:
• Si ha più di 35 anni.
• Non si è abituati a fare esercizio fisico.
• In caso di gravidanza o di gravidanza recente.
• In caso di malattie o disabilità.
• In caso di assunzione di medicinali.
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