Indicadores Físicos Para Los Entrenamientos - Amazfit GTS 3 Manual De Usuario

Historial de entrenamiento en el reloj
El historial de entrenamiento en la aplicación muestra una variedad más amplia de datos de
entrenamiento. También se admiten rutas dinámicas y funciones para compartir.
Ruta en la aplicación: Aplicación > ❀ en la esquina superior derecha de la página de inicio >
Actividades.
Indicadores físicos para los entrenamientos
El reloj proporciona diferentes indicadores físicos para los entrenamientos. Puede usar las
puntuaciones de evaluación como referencia para sus entrenamientos. Estos indicadores se
pueden ver en los registros de entrenamiento o en la aplicación Estado del entrenamiento,
incluida la carga del entrenamiento actual, el tiempo total de recuperación, el nivel de VO2 máx y
el efecto del entrenamiento.
En la aplicación Estado del entrenamiento, puede encontrar una explicación detallada de la carga
del entrenamiento actual, el tiempo total de recuperación y el nivel de VO2 máx.
TE
El efecto del ejercicio (Training Effect, TE) es un indicador para medir el efecto de un
entrenamiento en la mejora de la capacidad aeróbica. Cuando realiza una actividad mientras usa
el reloj, la puntuación de TE comienza en 0,0 y aumenta a medida que avanza el entrenamiento.
La puntuación de TE varía de 0,0 a 5,0, y diferentes rangos de puntuación indican diferentes
efectos. Una puntuación de TE más alta indica una mayor intensidad del entrenamiento. Esto
implica una mayor carga corporal, pero un mejor TE. Sin embargo, debe considerar si su carga
corporal es demasiado alta cuando la puntuación de TE alcanza 5,0.