Amazfit GTS 3 Manual De Usuario página 48

Período total de recuperación
0-18 horas
19-35 horas
36-53 horas
54-96 horas
Sugerencias para el entrenamiento
Ya se recuperó completa o casi complemente y puede realizar
entrenamientos levemente más intensos.
Puede entrenar como lo hace habitualmente y prepararse para
volver a fortalecer su régimen.
Disminuir adecuadamente la intensidad del entrenamiento le
permitirá obtener beneficios del último entrenamiento. También
debe realizar entrenamientos de recuperación para aliviar la
fatiga física.
Un buen descanso le permitirá obtener los beneficios del último
entrenamiento intenso.