Medición Manual Del Estrés; Relajación A Través De La Respiración - Amazfit GTS 3 Manual De Usuario

Estrés
El índice de estrés se calcula a partir de los cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca.
Es una referencia para la evaluación del estado de salud. Si el índice es alto, debería descansar
más.
Active el reloj, pulse el botón superior en la página de la esfera del reloj para ir a la lista de
aplicaciones, y deslice hacia arriba y hacia abajo para seleccionar y abrir la aplicación Estrés. En
la aplicación Estrés en el reloj, puede ver el último valor de estrés medido, el estado de estrés de
todo el día, la distribución de intervalos de estrés y el estado de presión de los últimos siete días.
Sincronice los datos con la aplicación para ver más información. Configurar la aplicación Estrés
como widget le permite medir fácilmente el estrés.
También se puede acceder a los siguientes ajustes de estrés en la aplicación Zepp, en Perfil >
Amazfit GTS 3 > Control de salud.
Medición manual del estrés
En la aplicación Estrés, toque para medir el estrés de forma manual.
Relajación a través de la respiración
Los altos valores de estrés suelen cambiar lentamente. Cuando los valores de estrés permanecen
por encima de 80 durante 10 minutos, el botón de medición se reemplazará por uno que redirige a