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PRECAUCIÓN: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio físico, acuda a su médico para que le someta a un
examen físico exhaustivo. Busque asesoría de su médico para conocer la frecuencia cardíaca objetivo
adecuada para su nivel de fitness.
Lea todas las instrucciones de seguridad y de operación que se incluyen con su equipo. Para obtener más información, visítenos
en
www.precor.com
y busque el número de modelo de su equipo.
Comience un ejercicio
Paso 1: Asegúrese de que la caminadora completamente montada
esté encendida al revisar que la luz azul que se encuentra en la parte
inferior del frente esté encendida.
Paso 3: Pulse QuickStart (en la pantalla de las consolas táctiles),
o elija un entrenamiento preconfigurado, luego pulse OK para
comenzar.
Paso 5: Utilice los controles de movimiento para ajustar el ángulo de
inclinación de la caminadora y la velocidad de la faja.
Paso 7: Para bajarse de forma segura, coloque los pies sobre los
rieles hasta que la faja se detenga completamente, luego se puede
bajar de la caminadora.
ENTRENAMIENTO Y EJERCICIOS
Paso 2: Colóquese de forma centrada la faja poniendo sus pies en
ambos lados de la faja. Coloque el sujetador de seguridad
firmemente en su ropa.
Paso 4: Después de que aparezca el conteo en la consola y la faja se
comience a mover, súbase a la faja.
Paso 6: Para terminar el entrenamiento anticipadamente, pulse
Pausa en la consola o pulse el interruptor Alto.
Puede revisar las tendencias en los entrenamientos y los tutoriales
de los productos de Precor en www.precor.com/education.
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