Quanto mais tempo o aparelho permanecer
ligado, mais finos ficarão os pedaços de fruta
e/ou vegetais.
•
Se necessário, adicione mais peças de fruta
e/ou vegetais:
- Rode o encaixe da tampa do jarro para
a esquerda para removê-lo da respectiva
tampa.
- Se os pedaços forem demasiado grandes
para a abertura de enchimento da tampa
do jarro, desligue o aparelho, retire a tampa
do jarro e adicione as peças de fruta e/ou
vegetais.
- Coloque a tampa no jarro.
- Insira o encaixe na tampa do jarro.
- Ligue o aparelho. O aparelho corta os
pedaços de fruta e/ou vegetais em poucos
segundos. Quanto mais tempo o aparelho
permanecer ligado, mais finos ficarão os
pedaços de fruta e/ou vegetais.
•
Após a utilização, desligue o aparelho no
interruptor, retire a ficha da tomada e aguarde
até o aparelho arrefecer.
Receitas
Smoothie de ananás/damasco
Ingredientes
Quantidade
Damasco (fresco, em cubos)
1
Ananás (esmagado)
1/4 copo
Morango
6
Banana
1/2
Água
1/2 copo
Leite em pó desnatado
1 colheres de sopa
Linhaça em pó
1 colher de chá (opção)
Proteína em pó
1 colheres de sopa (opção)
•
Coloque os ingredientes no liquidificador.
•
Misture os ingredientes até obter uma mistura
suave.
•
Cubra a mistura e deixe-a no frigorífico
durante 1 a 2 horas para arrefecer.
Batido tropical
Ingredientes
Quantidade
Morango (congelado)
4
Banana (congelada)
1/2
Manga
1/2
Água
1 copo
Pina colada
Linhaça em pó
Proteína em pó
Cubo de gelo
•
Coloque os ingredientes no liquidificador.
•
Misture os ingredientes até obter uma mistura
suave.
•
Cubra a mistura e deixe-a no frigorífico
durante 1 a 2 horas para arrefecer.
Gazpacho
Ingredientes
Tomate (esquartejado)
Pepino (fatiado)
Pimentão verde (com sementes)
Cebola (fatiada)
Alho
Salsa
Azeite
Vinagre de vinho
Cubo de gelo
Vinho tinto
Molho Worcestershire
Molho de tabasco
Sal/pimenta
•
Coloque os ingredientes no liquidificador.
•
Misture os ingredientes até obter uma mistura
suave.
•
Cubra a mistura e deixe-a no frigorífico
durante 1 a 2 horas para arrefecer.
Molho de alho e limão para salada
Ingredientes
Tomate
Limão (sem pevides)
Alho
Linhaça em pó
Sementes de aipo
Vinagre de sidra
Água
Sal/pimenta
•
Coloque os ingredientes no liquidificador.
•
Misture os ingredientes até obter uma
mistura suave.
•
Cubra a mistura e deixe-a no frigorífico
durante 1 a 2 horas para arrefecer.
47
2 colheres de sopa
1 colher de chá (opção)
1 colheres de sopa (opção)
6
Quantidade
4
1/2
1/2
1
2 cravinhos
4 rebentos
2 colheres de sopa
2 colheres de sopa
1/2 copo
1/2 copo
1 colher de chá
1/4 colher de sopa
a gosto
Quantidade
1
1
2 cravinhos
2 colheres de sopa
1/2 colher de sopa
1/4 copo
1/2 copo
a gosto