BH FITNESS H-283 Manual Del Usuario página 20

2. Betätigt man die MODE-Taste,
blinkt das kleine Puls-Fenster und der
THR wird angezeigt.
3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP
oder DOWN
(zwischen 40 und 199 PPM) ein, mit
dem Sie die
möchten. Der
programmierte
150 PPM.
4. Beginnen Sie die Übung und auf
dem PULSE-Bildschirm
Herzrhythmus angezeigt. Wenn der
eingestellte Wert erreicht wird, ertönt
ein Pfeifton, der darauf hinweist, dass
der Wert erreicht wurde.
ANMERKUNG:
Sekunden kein Pulssignal angezeigt
wird, erscheint auf dem Bildschirm die
Anzeige «E 3»; vergewissern Sie sich
dann, dass Sie beide Hände auf den
Sensoren (R) des Lenkers liegen
haben Fig.6. Wenn nach 5 Sekunden
kein Signal kommt, wechselt der
Bildschirm auf die vorherige Funktion.
ANLEITUNG ZUR
BENUTZUNG DES HAND-
GRIP (PULS).-
In diesem Modell wird der Puls durch
Auflegen beider
Sensoren (R)
Sensoren befinden sich im Lenker
Fig.6.
Wenn beide Hände auf den Sensoren
liegen, beginnt
stehende Herzsymbol auf der rechten
Seite des Bildschirms zu blinken und
nach einigen Sekunden erscheint der
Wert Ihres Herzrhythmus.
Wenn nicht beide Hände korrekt auf
den Sensoren liegen Fig.6, funktioniert
die Puls-Funktion nicht.
den Pulswert
Übung ausführen
im Monitor
Ausgangswert
wird
Wenn nach
Hände auf
gemessen. Diese
das für PULSE
Zeigt der Bildschirm "0" an oder das
Herz blinkt, vergewissern Sie sich,
dass beide Hände auf den Sensoren
liegen
ein verbindungen (32) auf der Rückseite
des Monitors angeschlossen sind.
F.KONDITIONSTEST.-
sind
Diese Elektronikeinheit ist mit einer
Funktion
Erholungspulses ausgestattet. Damit
Ihr
kann
Beendigung der Übung gemessen
werden. Wenn Sie mit der Übung
fertig sind, lassen Sie dazu die Hände
auf den Pulssensoren liegen und
Betätigen die Taste «Recovery Test:
15
Kondition».
Countdown-Zählung während einer
Minute. Nur die Zeilen der Funktionen
Dauer und Puls werden angezeigt.
Während dieser Minute misst die
Elektronikeinheit
Erholungspuls
Pulszeile angezeigt.
Nach Ablauf der Minute, berechnet
und bewertet die Elektronikeinheit den
Unterschied und auf dem Bildschirm
wird die Bewertung Ihrer Kondition
angezeigt: «F1, F2,..., F5, F6»; dabei
ist «F1»
«Exzellent»)
die
schlechteste Bewertung (Kondition:
«Sehr Mangelhaft»).
Betätigt man die RECOVERY-Taste,
wird
angezeigt, auf dem die Funktionen
sich im Status des laufenden Tests
befinden.
Der
Belastungspuls und Erholungspuls ist
eine Möglichkeit, auf einfache und
schnelle Weise Ihre Kondition zu
überprüfen.
physischen Kondition ist ein Richtwert
20
und dass
zur Messung
der Erholungspuls
Es
Ihren
wird
die beste
und
erneut der Hauptbildschirm
Vergleich
Die Bewertung
die Steck-
des
nach
erfolgt eine
Puls. Der
dann in der
(Kondition:
«F6» die
zwischen
Ihrer