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für
Ihre
Erholungsfähigkeit
physischer Belastung. Wenn Sie ein
regelmäßiges Training durchführen,
werden Sie feststellen, dass sich
diese Bewertung verbessern wird.
Der Test funktioniert nicht, wenn die
Sensoren nicht richtig angeschlossen
sind oder wenn auf dem Bildschirm
die Anzeige «E1» erscheint.
Der TEST funktioniert nicht, wenn
nicht beide Hände auf den Sensoren
(R) (Hand-Grip) liegen und Sie das
Training unterbrochen haben.
Die Meldung «E1» auf dem Bildschirm
bedeutet, dass die Hände nicht richtig
auf den Sensoren (R) (Hand-Grip)
liegen.
Erscheint die Meldung «E2», wurde
das Training nicht unterbrochen.
G.BODY-FAT.-
Dieser Monitor hat einen Speicher, in
dem folgende Angaben eingegeben
werden
können:
(männlich
1
KÖRPERGRÖSSE
GEWICHT (30 – 200 Kg); ALTER (10–
100).
1. Betätigen Sie eine beliebige Taste,
um den Monitor einzuschalten.
2. Betätigt man dann die Taste BODY-
FAT, blinkt das Personen-Symbol. Mit
den Tasten UP–DOWN können Sie
das
entsprechende
einstellen.
3. Betätigen Sie dann die Taste
BODY-FAT, um den Bildschirm für die
Körpergröße
(100
anzuzeigen, auf dem Sie Ihre Größe
mit den Tasten UP-DOWN einstellen
können.
4. Betätigen Sie erneut die Taste
BODY-FAT,
um
Gewicht (30–200 Kg) anzuzeigen, auf
dem Sie mit den Tasten UP-DOWN
GESCHLECHT
–
weiblich
0
(100–200
Geschlecht
–
200
den
Bildschirm
nach
Ihr Gewicht eingeben können.
5. Betätigen Sie die Taste BODY-FAT,
um nun den Bildschirm für das Alter
(10–100)
ebenfalls mit den Tasten UP-DOWN
einstellen können.
6. Legen Sie nun beide Hände auf die
Pulssensoren am Lenker (R). Auf dem
Bildschirm
(
Fettmessung
Stoffwechselfaktor
zwischen
(Körpermassenindex
zwischen
Körperfett in Prozent mit Werten
zwischen 5–50%). Dieser Wert wird
auf dem Bildschirm des Monitors
angezeigt, die anderen Werte auf den
unteren Monitorbildschirmanzeigen.
ANMERKUNG:
Erscheint auf dem Bildschirm die
Meldung «E3», haben Sie die Hände
);
nicht korrekt auf die Sensoren (R) des
cm);
Lenkers gelegt.
Die persönlichen Daten werden beim
Ausschalten des Monitors oder bei
einer Rückstellung auf Null nicht
gespeichert.
Bezüglich
KÖRPERFETTS vergleichen Sie bitte
nachfolgende Tabelle:
REFERENZTABELLE
KÖRPERFETT IN PROZENT %
(Body Fat).-
cm)
GESCHL./
FETT %
MÄNNER
FRAUEN
21
aufzurufen,
erscheinen
) für die Messdauer der
BMR
mit
1–9999),
mit
1,0–99,9),
FAT
der
Messung
NIED
NIEDRIG/
MITTEL
RIG
MITTEL
<
13%-
26%-
13%
25,8%
30%
<23%
23%-
36%-
35,8%
40%
das
Sie
Zeichen
(Basaler
Werten
BMI:
Werten
%
(%
des
HOCH
>30%
>40%
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