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TIPI DI CORPO / BODY TIPE:
Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda
della percentuale di grasso calcolata.
TIPO 1
(5%-9%) Uomo molto sportivo
TIPO 2
(10%-14%) Uomo sportivo ideale
TIPO 3
(15%-19%) Molto snello
TIPO 4
(20%-24%) Sportivo
TIPO 5
(25%-29%) Salute ideale
TIPO 6
(30%-34%) Snello
TIPO 7
(35%-39%) Troppo grasso
TIPO 8
(40%-44%) Grasso
TIPO 9
(45%-50%) Ultra grasso
PROGRAMMI DI CONTROLLO
DEL BATTITO CARDIACO P9-
P12.-
I programmi dal 9 al 12 sono stati
preimpostati per il controllo del battito
cardiaco (HRC) . Nel programma 9 si
può programmare il livello constante
del suo battito cardiaco, quando il
valore del suo battito si trovi al di
sopra del valore programmato, l'
apparecchio abbasserà il livello di
frenata e si aggiusterà per mantenere
il suo valore, nel caso contrario se il
valore del suo battito si trova al di
sotto
del
valore
apparecchio aumenterà il livello di
frenata e si aggiusterà al valore
programmato.
Nei programmi dal 10 al 12 potrà
programmare
battito cardiaco con diversi massimi
del suo battito cardiaco a seconda
dell' età (calcolo del valore massimo,
alla cifra 220 sottrarre l' età).
Il programma 10 è stato calcolato per
un ritmo cardiaco massimo del 60%.
Il programma 11 è stato calcolato per
un ritmo cardiaco massimo dell' 75%.
Il programma 12 è stato calcolato per
un ritmo cardiaco massimo dell' 85%.
Per
programmare,
programmato,
direttamente
il
prema
il
START/STOP per mettere in funciona-
mento il monitor, apparirà nel display
PROGRAM 1, prema i tasti UP/DOWN
e scelga il grafico del programma dal 9
al 12.
l'
suo
Prema ENTER e lampeggerà la finestra
di TIME, potrà quindi program-mare il
tempo, prema ENTER e programma la
distanza, prema ENTER e programmi le
calorie, prema ENTER ed introduca la
sua età, prema START /STOP e
cominci
programmi le mani devono essere
collocate nei sensori di polso (R) Fig 3.
Nella finestra inferiore del display
(TARGET H.R) apparirà il valore già
calcolato del suo valore massimo di
tasto
battito cardiaco.
40
l'
allenamento.
In
questi
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