Entrenamiento; Predeterminaciones Personales Para El Entrenamiento; Predeterminación De Valores - Kettler ST 7845-76 Instrucciones De Entrenamiento Y Operación

Entrenamiento

Predeterminaciones personales para el
entrenamiento
Generalidades
– Sin predeterminaciones específicas, los valores en las
distintas funciones [TIME; DISTANCE, CALORIES y
PULSE] van sumando empezando por >0<.
– Para un entrenamiento razonable basta con ajustar un
valor objetivo para sólo una función [TIME; DISTANCE,
CALORIES o PULSE].
– Si se ajusta un valor objetivo personal como predeter-
minación para el entrenamiento, el ordenador va des-
contando desde ese valor. Al alcanzar el valor objetivo
>0< se emitirá un tono de señal. Si después se conti-
nua entrenando sin ajustar un nuevo valor objetivo, en
este modo, el ordenador sumará desde >0<.
– Los valores objetivo una vez configurados no pueden
ser modificados durante el entrenamiento, sino sola-
mente estando parado.
Predeterminación del valor objetivo
El ajuste de los valores objetivo es el mismo en todas las
funciones: p. ej. DISTANCE
1. Presione el pulsador MODE hasta que destelle el núme-
ro en el campo DISTANCE y el número grande aparez-
ca en el display (abreviatura > DST)
2. Presionando brevemente el pulsador SET aumentará el
valor. p. ej. DISTANCE en intervalos de 0,5 km. Man-
teniendo presionado el pulsador SET el valor de ajuste
avanza más rápidamente.
3. Si desea volver a reducir el valor objetivo, presione
brevemente el pulsador RESET. Comenzará contando
nuevamente desde >0<. Vuelva a presionar el pulsador
SET hasta el valor objetivo.
4. Una vez ajustado el valor objetivo, presione el pulsa-
dor MODE. El valor quedará grabado en esta función
y Vd. accederá a la siguiente función, p. ej. CALO-
RIES.
5. A ser posible, indique el valor de predeterminación
solamente en una función, ya que de lo contrario, los
objetivos de entrenamiento se solapan. Por ej. si Vd.
alcanza antes el objetivo predeterminado del tiempo
que el objetivo predeterminado del recorrido.
6. Los valores predeterminados en las otras funciones
[TIME; CALORIES o PULSE] se introducen, conforme a
lo descrito en 1-4 también con los pulsadores SET,
RESET y MODE.
Una vez concluida la predeterminación, comience con el
entrenamiento.
Durante el entrenamiento, el display cambiará la indica-
ción de las distintas funciones cada 6 segundos. Si presio-
na durante esta indicación el pulsador MODE, la función
seleccionada permanecerá en el display con números gran-
des. En el display pequeño destellará el nombre de la fun-
ción, p. ej. PULSE.
Presionando nuevamente el pulsador MODE se accede a la
función SCAN > cambio de la indicación cada 6 segun-
dos.
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