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Funzioni per l'allenamento
Cambio di visualizzazione durante l'allenamento
Regolazione: manuale
Con "DISPLAY" la visualizzazione nel campo a punti cam-
bia nella successione Time / SPM. /Brake / Dist. / Power
/ Energy / Pulse / (Profil) / Time...
Regolazione: automatica (SCAN)
Premere più a lungo il tasto DISPLAY fino a quando compare
il simbolo "SCAN". Cambio delle visualizzazioni con
cadenza di 5 secondi.
La funzione SCAN viene conclusa premendo nuovamente
il tasto "Display", funzione Recovery o interruzione
dell'allenamento.
Regolazione del profilo di carico
Se il carico viene cambiato durante lo svolgimento del
programma, la modifica ha effetto a partire dalla colonna
lampeggiante. Le colonne a sinistra di questa indicano i
livelli di carico precedenti e rimangono inalterate.
Visualizzazione della forza
(POWER / MAXPOWER)
Durante l'allenamento è possibile commutare la visualizza-
zione dal valore medio "POWER" al valore di punta
"MAXPOWER".
• Effettuare la selezione con "SET".
Nota:
Il display centrale indica sempre il valore medio.
Interruzione o fine dell'allenamento
Con meno di 10 vogate al minuto o premendo "RECO-
VERY" l'elettronica riconosce un'interruzione
dell'allenamento. I dati raggiunti vengono visualizzati.
Colpi/min,
livello di frenatura, forza e polso (se il rilevamento è attivo)
vengono riportati quali valori medi con il simbolo Ø.
Con "Più" o "Meno" si cambia alla
Visualizzazione
attuale.
I dati dell'allenamento vengono visualizzati per 4 minuti.
Se durante questo periodo non si premono altri tasti e non
si fa allenamento, l'apparecchio commuta in standby.
Ripresa dell'allenamento.
Se si riprende l'allenamento entro 4 minuti il conteggio, in
positivo o in negativo, viene continuato.
Funzione di RECOVERY
Misurazione del polso in fase di recupero
Al termine dell'allenamento premere "RECOVERY".
L'elettronica misura retroattivamente per 60 secondi il
vostro polso.
Premere "RECOVERY", il valore attuale del polso viene
memorizzato sotto "STROKES"; sotto "BRAKE" il valore
del polso viene memorizzato dopo 60 secondi. Sotto
"POWER" viene mostrata la differenza tra i due valori,
dalla quale viene ricavato un voto di fitness (es. F 1.1).
La visualizzazione termina dopo 20 secondi.
"RECOVERY" o "RESET" interrompono la funzione. Se
all'inizio o alla fine dello scorrere indietro del tempo non
si ha nessun rilevamento del polso, appare un messaggio
di errore.
Immissioni e finzioni
Allenamento
Riposo
Carico
✔
Carico
Profilo
Profilo
Colpi
✔
Colpi min
Tempo, energia, distanza
✔
Polso massimo
oppure
Consumo grassi
65%
✔
o
fitness
75%
manuale
o
40-90%
✔
Polso di impostazione
40-200
Commutazione tempo/distanza
✔
Recovery
Visualizzazione eventi polso
%
Valore / Immissione
Polso massimo
80-210
OFF
}
Polso di impostazione
65%
Consumo di grassi
✔
75%
o
fitness
40-90%
o
manuale
Polso di impostazione
40-200
*Nota: appare solamente se è stato raggiunto il polso di impostazione 1x
✔
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✔
✔
✔
Se non si raggiunge il polso di allenamen-
Superamento
to impostato (-11 colpi) viene visualizzato
il
simbolo
"LO".
MAX
In caso di superamento (+ 11 colpi) viene
visualizzato il
simbolo
✔
+1
+1
+1
In caso di superamento del polso massimo
la freccia "HI" lampeggia e compare la
scritta "MAX" .
Se nelle impostazioni individuali è attivato
il "Segnale di allarme al superamento del
+11 –11*
polso massimo" (pagina 14), vengono
emessi ulteriori segnali acustici.
+11 –11*
"HI".
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