SPRUNG AUF
DEN KNIEN
1) Platzieren Sie sich in der Mitte des
Sprungteppichs aufrecht und schauen Sie in
Richtung Rand des Sprungteppichs.
2) Beim Springen und Schwingen mit den Armen,
stellen Sie sich aufrecht auf Ihre Füße.
3) Beim nächsten Sprung nehmen Sie wieder Ihre
Position auf den Knien ein.
STRECKSPRUNG
Die Rückfederung erfolgt wie im Stand, aber in
der höchsten Sprungposition strecken Sie Ihre
Arme und Ihren Körper kräftig und blicken nach
oben.
6) AUFBEWAHRUNG, TRANSPORT UND LAGERUNG
• ACHTUNG! Achten Sie darauf, sich beim Abmontieren und Verstauen des Trampolins nicht mit dem Werkzeug
oder den Federn verletzen, die gespannt sind und sich plötzlich entspannen können. Wir raten
Ihnen, sie fest zu halten und dabei Handschuhe zu tragen, um Quetschungen zu vermeiden.
• Bevor Sie Ihr Trampolin wieder einpacken, lassen Sie es vollständig trocknen.
• Verstauen Sie Ihr Trampolin anschließend in seinem Originalkarton und achten dabei darauf, den Sprungteppich
zu schützen. Nicht mit der Metallstruktur auf die Schutzkissen drücken. Dies könnte den Schaumstoff
beschädigen oder die PVC-Beschichtung zerreißen.
• ANMERKUNG: Wir raten Ihnen, Ihr Trampolin an einem trockenen, vor Nagern sicheren Ort zu lagern.
• Wenn Sie den Anbringungsort Ihres Trampolins ändern sollten, raten wir Ihnen, es sorgfältig in seiner
Originalverpackung zu verstauen. Achten Sie darauf, alle Schrauben und Muttern aufzubewahren, um den
ordnungsgemäßen Halt des Trampolins zu gewährleisten.
• Mindestens zwei Erwachsene sind notwendig, um den Karton anzuheben, ohne eine Verletzung zu riskieren.
SPRUNG AUF
DEM BAUCH
1) Platzieren Sie sich in der Mitte des
Sprungteppichs, auf allen Vieren, den Kopf genau
in einer Achse mit dem Rücken ausgerichtet.
Nehmen Sie leichte Rückfederungen vor und
werfen dann die Beine nach hinten, um auf dem
Bauch aufzukommen.
2) Stützen Sie sich auf Ihren Oberarmen ab, um
sich aufzurichten, und wieder die Anfangsposition
auf allen Vieren einzunehmen.
DREHUNG
HALBE DREHUNG: Die Rückfederung erfolgt wie
im Stand, aber in der höchsten Sprungposition
drehen Sie Körper und Kopf rasch und richten
den Blick auf die entgegen gesetzte Seite des
Trampolins aus. In der Abwärtsbewegung auf die
leicht gespreizten Beine aufkommen.
VOLLSTÄNDIGE DREHUNG: Wie oben, aber
führen Sie eine vollständige Drehung um die
eigene Achse aus, um in die Ausgangsposition
zurückzukehren.
SPRUNG AUF
ALLEN VIEREN
1) Nehmen Sie die angezeigte Position ein
und behalten den Kopf in einer Achse mit dem
Rücken. Schauen Sie in Richtung Rand des
Sprungteppichs.
2) Nehmen Sie nach einem kleinen Sprung wieder
die gleiche Position ein. Behalten Sie die Arme in
gleicher Entfernung von den Armen wie auf der
Abbildung.
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