Domyos E-SEAT BIKE Manual Del Usuario página 14

PROGRAMMI
„
Selezionate il menu programmi premendo il pulsante
Nel menu programmi, selezionate un pro lo tra i 9 proposti tramite il pulsante
Se confermate premendo il pulsante
poi confermare premendo il pulsante
Se confermate premendo il pulsante
poi confermare premendo il pulsante
Potete iniziare la seduta.
Per regolare la di coltà della pedalate, premete i pulsanti
Per riprendere la seduta (entro il limite di 15 minuti dopo l'inizio della pausa), rimettetevi a pedalare.
Per interrompere la seduta prima della ne, premete il pulsante
Per spegnere la console, premete a lungo il pulsante
La console si spegne automaticamente dopo 15 minuti di inattività.
Pro li di programma
Tempo preimpostato = 30 minuti (tranne «Quick-Start» per il quale il tempo aumenta) modi cabile premendo i tasti
Un quadretto verticale (5 in tutto) = 3 livelli di resistenza.
Modalità «QUICK-START»:
1
1. Programma «FIT1»:
2. Programma «FIT2»:
3. Programma «KCAL 1»:
46
.
o , potete impostare il tempo dell'esercizio utilizzando i pulsanti
o iniziare a pedalare (il tempo dell'esercizio è di 30 minuti per preimpostazione).
, potete impostare la distanza totale da percorrere utilizzando i pulsanti
o iniziare a pedalare (la distanza totale da percorrere è di 5 km per preimpostazione).
o .
.
dopo essere tornati alla schermata iniziale.
Bene cio: Utilizzo rapido.
Descrizione: Basta salire sulla cyclette e pedalare!
Bene cio: Ristabilimento della forma.
Descrizione: Ripresa graduale con leggere variazioni d'intensità.
Bene cio: Mantenimento della forma.
Descrizione: Due picchi di sforzo inclusi in una sequenza d'allenamento comprendente
una fase crescente (salita) poi decrescente (discesa).
Bene cio: Perdita di peso 1.
Descrizione: «Doppio plateau di bassa intensità, mantenere un ritmo abbastanza rapido
durante la sessione d'allenamento.
Consiglio: Tenete preferibilmente le mani ferme durante lo sforzo».
o i pulsanti e .
e ,
e ,
e .