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Ergonómica
Recomendación
Tenga cuidado: La pantalla debe estar puesta de tal modo que se eviten los
reflejos, los deslumbramientos y los fuertes contrastes entre claros y oscuros.
Trabajar cómodamente
Si permanece sentado en una posición fija durante largos periodos de tiempo puede
resultar incómodo. Para reducir al mínimo la probabilidad de incomodidad física o de
lesiones, es importante que mantenga una postura adecuada.
En general: Cambie frecuentemente de posición y realice pausas periódicamente, para
evitar la fatiga.
Espalda: Mientras permanezca sentado junto a la superficie de trabajo, asegúrese de que
la espalda quede apoyada en el respaldo de la silla y en posición vertical o ligeramente
inclinada hacia atrás.
Piernas: Los muslos deben estar en posición horizontal o ligeramente inclinados hacia
abajo. La parte inferior de las piernas debe encontrarse prácticamente en ángulo recto
respecto de los muslos. Los pies deben quedar apoyados horizontalmente sobre el suelo.
Si es necesario, utilice un reposapiés, pero asegúrese antes de utilizarlo de que la altura del
asiento sea la adecuada.
Instalación del PC
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