Kettler X3 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 148

Instruções de treino e utilização
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P
G
G
G
Instruções breves
Área de funções
As seis teclas são explicadas brevemente a seguir.
A aplicação detalhada é explicada em cada um dos
capítulos. Nestas descrições também se utilizam os mes-
mos nomes das teclas de funções.
SET (premir brevemente)
Com esta tecla de funções seleccionam-se os dados intro-
duzidos.
Os dados predefinidos são aceites.
Ergoracer: durante o treino muda-se entre o modo de fun-
cionamento independente e o modo dependente do
número de rotações.
SET (premir prolongadamente)
Durante a indicação de todos os segmentos: seleccionar
"Ajustes individuais"
Reset
Com esta tecla de funções é apagada a indicação actual
para uma reinicialização.
Programa
Com esta tecla de funções são seleccionados os diferen-
tes programas.
Premir novamente
Premir prolongadamente
Teclas menos – / mais +
Com estas teclas de funções são modificados, antes do
treino, os valores nos vários menus e, durante o treino, o
rendimento.
• continuar com "Mais"
• ou voltar com "Menos"
• premir prolongadamente> mudança rápida
• premir "Mais" e "Menos" simultaneamente:
• O rendimento salta para
• Os programas saltam para
• A introdução de valores salta para
RECOVERY
Com esta tecla de funções é iniciada a função de pulsa-
ção de recuperação.
Observação:
As outras funções das teclas são explicadas no ponto cor-
respondente nas instruções de utilização.
Medição da pulsação
A medição da pulsação pode ser efectuada através de 2
fontes:
1. Clipe para a orelha (incluído no âmbito de fornecimento)
A cavilha é introduzida no encaixe.
2. Cinto torácico sem receptor
. Nesta electrónica o receptor está incorporado atrás do
mostrador (display). É necessário remover um clipe para a
orelha introduzido.
> programa seguinte
> Ciclo de programa
25 Watt
Ursprung
Aus (Off)