Kettler UNIX P Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 66

Instrucciones de entrenamiento y manejo
Índice
Indicaciones de seguridad
• Servicio
• Su seguridad
Descripción breve
• Zona de funciones / pulsadores
• Zona de visualización / display
• Valores de indicación
Arranque rápido (para conocerlo)
• Comienzo del entrenamiento
• Fin del entrenamiento
• Función Standby
Entrenamiento
... con datos predeterminados del es-
fuerzo
• Count-Up
• Count-Down
• Rango de datos predeterminados 72
Recorrido
Tiempo
Energía
Edad
Selección del pulso objetivo
(Fat/Fit/Man.)
• Introducción del pulso objetivo
• Disponibilidad para el entrenamiento
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe realizarse
sobre una base firme y apropiada.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente al
cabo de aprox. 6 días de funcionamiento, revise el ajuste
firma de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o una
sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamente deberá
ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del aparato en
recintos húmedos debido a la formación de óxido que ello
conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de funcio-
namiento y del correcto estado del aparato de entrena-
miento.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre las obliga-
ciones del propietario y deben realizarse periódica y debida-
mente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o daña-
dos.
Utilice únicamente piezas de repuesto originales KETTLER.
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E
• Perfiles de esfuerzo 1 - 6
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• Conmutación tiempo / recorrido
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... mediante predeterminaciones del
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pulso
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• HRC1 - Count-Up
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• HRC2 - Count-Down
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Funciones del entrenamiento
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• Cambio indicación
71
• Cambio perfil
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• Interrupción / fin del entrenamiento76
71
• Reinicio del entrenamiento
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• Recovery (medición del pulso de recu-
peración)
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Datos introducidos y funciones
• Tabla: Datos introducidos / funciones
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• Tabla: Sucesos pulso
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Ajustes individuales
• Selección: Indicación km / millas
72
• Borrar el total de kilómetros
72
• Selección: Indicación kJoule / Kcal 78
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• Guardar los datos predeterminados
73
• CON. / DESC. tono de alarma
73
Indicaciones generales
• Bicicletas estáticas / Crosstrainer
73 • Cálculo nota fitness
74 • Tonos del sistema
74 • Indicación del perfil durante el entre-
namiento
• Cálculo del valor medio
75 • Indicaciones sobre la medición del
pulso
75
Con el clip de oreja
75
Con el pulso de mano
75
Con la cinta para el pecho
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• Averías en el ordenador
Instrucciones de entrenamiento
76
• Entrenamiento de resistencia
• Intensidad del esfuerzo
76
• Alcance del esfuerzo
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Glosario
77
G
77
Este símbolo ofrece dentro de las instruc-
78
ciones una referencia para el glosario .
Allí se explicará el término en cuestión.
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• Hasta que no esté reparado, no se deberá utilizar el apa-
rato.
• Solamente se podrá garantizar el nivel de seguridad del apa-
rato, si es revisado periódicamente por posibles daños y des-
gaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, su médico de cabecera
deberá determinar si desde el punto de vista de su salud es
apto para el entrenamiento con este aparato. El resultado mé-
dico debería ser la base para la estructura de su programa
de entrenamiento. Un entrenamiento incorrecto o excesivo
puede provocar daños en su salud.
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