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Actividades y salud
PAI
PAI sirve para medir la actividad fisiológica de una persona y reflejar su estado físico en general. El cálculo se
realiza a partir de las pulsaciones de una persona, de la intensidad de sus actividades diarias y de sus datos
fisiológicos.
Al mantener una cierta intensidad de actividades o ejercicios diarios, puede obtener su valor de PAI. Según los
resultados del estudio HUNT Fitness Study*, mantener un valor de PAI por encima de 100 ayuda a reducir el
riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares y aumenta la esperanza de vida.
Para obtener más información, abra la aplicación Zepp y vaya a PAI > Preguntas frecuentes de PAI.
* HUNT Fitness Study es un subproyecto del estudio HUNT, dirigido por el profesor Ulrik Wisloff de la Facultad
de Medicina de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología. Duró más de 35 años y contó con la
participación de más de 230.000 personas.
Objetivo de actividad
El reloj registra automáticamente sus datos de actividad, incluidos los pasos, las calorías, la actividad de pie y la
distancia. También registra el tiempo que las pulsaciones se mantienen dentro o por encima del rango de quema
de grasa como índice del tiempo de quema de grasa.
1.
El objetivo de actividad diaria se divide en tres partes: Anillo de movimiento (con objetivos de pasos o
calorías), Anillo de quema de grasa y Anillo de actividad de pie.
2.
El reloj vibra cuando se alcanza un objetivo de actividad diario.
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